トップ ＞ しあわシェア【交流】 ＞ しあわシェア ＞ 小麦粉と乳製品を不使用で朝食をテーマに 米粉... はや 2025/11/28 09:09 小麦粉と乳製品を不使用で朝食をテーマに 米粉で蒸しパン これもめちゃくちゃ簡単ですが 売っている米粉パンは硬いので 家で作ってみました 米粉60g 豆乳60ml（私はアーモンドミルク） 三温糖大1杯（私は有機黒糖） ベーキングパウダー4g 600w2分チン 甘味はほんのりなので 発酵あんこと豆乳ヨーグルトをかけました 人参🥕ラベ＋クコの実＋ミックスナッツ ツナ缶 オーレ＋みらいのしょうが アレンジして作ってくださいね 小麦粉と乳製品を不使用で朝食をテーマに 米粉で蒸しパン これもめちゃくちゃ簡単ですが 売っている米粉パンは硬いので 家で作ってみました 米粉60g 豆乳60ml（私はアーモンドミルク） 三温糖大1杯（私は有機黒糖） ベーキングパウダー4g 600w2分チン 甘味はほんのりなので 発酵あんこと豆乳ヨーグルトをかけました 人参🥕ラベ＋クコの実＋ミックスナッツ ツナ缶 オーレ＋みらいのしょうが アレンジして作ってくださいね しあわせシード クコの実 しあわせ冬ごはん クコの実 ミックスナッツ みらいのしょうが 小麦粉不使用 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー しあわせシード クコの実 クコの実はビタミンCやβカロテンを豊富に含み、体の内側から美をサポートしてくれます。スープやサラダの添えるとおいしくいただけます。 詳細を見る トークにコメントする 9件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 shiori 2025/11/29 12:28 はや キャロットでスマイルですね 米粉蒸しパンはパン屋さんでも見たことありません！ トッピングのクリームも相まってふかふかに見えます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/29 13:12 shiori ふかふかでモチモチですよ レーズンやクコの実いれても いいですね🐷🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はなはな 2025/11/28 22:52 はや 時短レシピありがとうございます😊 パンがない時でも作れそう！ ふわふわで美味しそうです✨ 今私もアーモンドミルクです😋 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/29 13:09 はなはな 今私は小麦粉乳製品不使用の朝食を目指していますので 朝簡単に作れていいですよ モチモチですよ🐷🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はなはな 2025/11/29 17:36 はや 私もお腹気にせず食べられます😋 はやさんcafeに行かなくては🏃♀️🏃♀️🏃♀️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/29 21:56 はなはな はやさんcafeへようこそ＼(^o^)／ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 summer 2025/11/28 16:57 はや はやさん 私 いつも三十雑穀米粉使ってるんで 早速やってみますね‼️ トッピングもラペも素敵💓 デーツシロップ美味しいですよね もっと買えばよかった😆 黒豆きなこも ご愛用 ありがとです💓 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/28 21:46 summer さすが三十穀米粉使われてもいましたか！ 私も買わなくちゃ デーツシロップ 黒蜜みたいで美味しいですね 友達にも買おうと思います デーツシロップとドライマンゴーはリピ確定です 買いに行く時にご連絡しましょうか？ 送るか大阪で会いましょうよ ご連絡しますね🐷🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 summer 2025/11/28 23:42 はや はやさん ありがとうございます😊 私もまた伺いたい街やなと思ってます‼️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Bri 2025/11/28 10:56 米粉😻 むっちり蒸しパン朝から幸せいっぱいですね❣️デーツシロップ最高です🩷 私はズボラなのでマグカップでレンチンしたりしてます🤣 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/28 11:46 Bri 私もズボラなので シリコン容器で簡単に作っていますよ ズボラでは負けませんよ（笑）🐷🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Bri 2025/11/28 11:51 はや チームズボラ🤣 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/28 14:01 Bri チームズボラ今の所2名（笑）🐷🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 summer 2025/11/28 16:57 Bri はや 参加 表明いたします こう見えまして なかなかズボラです😆 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Bri 2025/11/28 16:59 summer はや 3人🤣 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/28 21:37 Bri summer summerさんは ズボラじゃないですよ 麹も自家製だし 自家発電してるしなあ〜 Briさん どうしますー？（笑） いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 くわちゃん（タマチャンスタッフ） 2025/11/28 10:32 電子レンジで蒸しパンって作れるんですね！🍞 昨日ちょうど三十雑穀米粉をGETしたので早速作ってみます✨ 発酵あんこ＆ヨーグルトの組み合わせは絶対美味しいですね🤤 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/28 11:44 くわちゃん（タマチャンスタッフ） くわちゃんさん ありがとうございます🍀 私も三十穀米粉購入しようと思います 簡単で栄養的にもいいし モチモチで美味しいです 作ってみてくださいね🐷🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 azuazu 2025/11/28 10:20 はやさん いつからか、米粉がメジャーになりましたよね。 どこでも手に入るようになって自宅で米粉を使うハードル下がりましたね。 レンチンで簡単にパンができちゃうんですね。 タマチャンの三十雑穀米粉で作ってみたいです！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/28 10:24 azuazu もちろん タマチャンショップの米粉が一番ですね 私は近所のオーガニックSHOPで買いました 蒸しパンモチモチで美味しいですよ🐷🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ようはぴ 2025/11/28 09:59 素敵ですね！味はあっさりなのかな… 美味しそうです！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/28 10:22 ようはぴ 蒸しパンがすぐ出来て食べれますよ 三温糖大1杯を増やしてもいいかもですし 上からかけてもいいかな？🐷🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ai 2025/11/28 09:29 ちんで出来て、ちょっと食べたい時にも手軽でいいですね いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/28 10:20 ai そうなんです 朝作ってすぐ食べました モチモチで美味しいです 甘味は足すか後でかけてもいいですね🐷🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/11/28 09:13 もう一つ 豆腐でわらび餅 豆腐と片栗粉を混ぜる→チン 丸くして上にきな粉と デーツシロップをかけました デーツシロップは黒糖みたいですよ summerさんありがとうございます🍀 いいね 返信する
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投稿を表示キャロットでスマイルですね
米粉蒸しパンはパン屋さんでも見たことありません！
トッピングのクリームも相まってふかふかに見えます！
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投稿を表示時短レシピありがとうございます😊
パンがない時でも作れそう！
ふわふわで美味しそうです✨
今私もアーモンドミルクです😋
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投稿を表示はやさん
私 いつも三十雑穀米粉使ってるんで 早速やってみますね‼️
トッピングもラペも素敵💓
デーツシロップ美味しいですよね
もっと買えばよかった😆
黒豆きなこも ご愛用 ありがとです💓
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投稿を表示米粉😻
むっちり蒸しパン朝から幸せいっぱいですね❣️デーツシロップ最高です🩷
私はズボラなのでマグカップでレンチンしたりしてます🤣
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投稿を表示電子レンジで蒸しパンって作れるんですね！🍞
昨日ちょうど三十雑穀米粉をGETしたので早速作ってみます✨
発酵あんこ＆ヨーグルトの組み合わせは絶対美味しいですね🤤
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いつからか、米粉がメジャーになりましたよね。
どこでも手に入るようになって自宅で米粉を使うハードル下がりましたね。
レンチンで簡単にパンができちゃうんですね。
タマチャンの三十雑穀米粉で作ってみたいです！
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投稿を表示素敵ですね！味はあっさりなのかな…
美味しそうです！
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投稿を表示ちんで出来て、ちょっと食べたい時にも手軽でいいですね
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豆腐でわらび餅
豆腐と片栗粉を混ぜる→チン
丸くして上にきな粉と
デーツシロップをかけました
デーツシロップは黒糖みたいですよ
summerさんありがとうございます🍀