しあわシェア【交流】

2026/08/15 17:08

お夕飯は早めにいただく、むつりばです。

早速三十雑穀の黒を炊いてみました。挑戦してみたかった発芽玄米が入っていてうれしい!発芽玄米は、疲労回復によいから夏バテしてしまうこの季節にもオススメらしいです。

ポリフェノールも抗酸化にいいから美容にも◎

そしてGABAが入っているから夏の疲れた身体に優しい😌

お味は雑穀のぷちぷちとした楽しい食感、香ばしさがあってこちらも美味しかったです!



三十雑穀
厳選した国産雑穀30種類を独自にブレンドし、ビタミン・ミネラルなど豊富な栄養が毎日のご飯に簡単に取り入れられます。アレンジも自由自在でまぜて炊くだけでいつものご飯が一段と楽しくなります♪
4件のコメント (新着順)
はなはな
2026/08/15 21:20

お気に入りになって良かったです👏
美味しそうなワンプレートに雑穀ご飯でcafeのようですね😋


むつりば
2026/08/15 21:29

田舎住みなので、外食するところがほとんど無く、お家cafeに憧れて色々と食器など細々と集めております🤣ありがとうございます♪

ペニョ
2026/08/15 20:06

素敵なプレートですね🥹🫶
三十雑穀の黒も美味しそうです🤤💖
ぷちぷち食感、私も好きです😉👌


むつりば
2026/08/15 21:23

ありがとうございます♪
黒、おかずとも相性抜群で美味しかったです。ぷちぷち食感、良いですよね😊

プー バッジ画像
2026/08/15 19:16

カフェ🍽️のような
美味しそうなOneプレート😋🎶
卵🥚の輝き✨が
たまらないです〜🤭💕


むつりば
2026/08/15 21:24

ありがとうございます♪
タルタルソース好きなのでいつもレシピの2倍で作っております😋

ひまわり バッジ画像
2026/08/15 17:37

美味しそうな ワンプレートですね〜😋😋

三十雑穀 黒 推しのひまわりです😊

いいですよね GABA入っているのが 余計いい

最近は バナナにも入っていたりして 健康志向に舵を切っているのが わかって 嬉しいです🤗🌻🌻🌻


むつりば
2026/08/15 17:58

ありがとうございます!
黒はメリットがたくさん☺️ですね。
エイジングケア
手軽な栄養補給ビタミン、ミネラル
良く噛むことで食べ応えがあり
満足感もアップ⤴️しますね。
GABAが入ったチョコレートもありますよね〜。バナナにまで入っているとは!たしかに嬉しいですね。