らんぷさん
オートミール　私　昔々　他社のを食べて米化みたいにして　不味くて😱
でも　タマチャンのオートミール食べて一気にオートミール推しになりました😆

私はもっぱらスイーツ使いが多いですが　みんさん　オートミールをお料理に最近よく使われてて　参考にさせてもらってる今日この頃です

身体のことは　私は素人なんで　よくわからないですが　次の健康診断を500円で受けれる　受けられないは　大きいですよね（←そこ😆）
らんぷさん
一緒に健康でいましょうね❤️

紫陽花の写真嬉しい‼️
私も紫陽花　好きです
白も紫も青も　どれもそれぞれいいですよね👍

オートミール！私今まで食べたの苦手だからタマチャンのは未体験💦
でも皆さんが美味しいいうから食べてみたいなー冒険しようかな？
また教えてくださいね！

友人が保健師なんですが積極的支援してます😆
面倒だけど本当に良いアドバイスくれるのできっとらんぷさんの為になりますよ！
これからの生活が良いものになるはず！私もダイエット中ですし一緒に頑張りましょ♥️
誰かと一緒だとやりがいあります♥️

デビューおめでとうございます🎵
オートミールってフライパン🍳調理だったのですね～🤭🎶
プーは今まで少量のお水を足してレンチンしかしたことがなかったですよ～🥰💕

これからの生活にオートミールが役立ってくれてらんぷ🪔さんの身体を整えてくれると良いですね～🤗🎶

❝間に合わない❞はないはずです👍
これから頑張って下さ〜い💪

らんぷさん

オートミールデビューおめでとうございます！
今ひとつでしたか…。
オートミール推しとしては、ちょっと悲しいです（笑）
もしよければ、豆乳とタマネギスープで少し水分多めで10分くらい煮て見てください。もちろんそこに玉ねぎなどの具材やデトックススープ入れてもOKです。リゾットみたいな仕上がりのイメージです。
要積極的支援というのは、検査の数値が基準外ということでしょうか…。心配です。
どのような支援なのかは分かりませんが、お身体のこと、面倒くさがらないで〜！

こちらでも紫陽花見かけるようになりましたよ！
雨が降ると紫陽花がパーッと映えますよね
梅雨は好きになれないけど紫陽花は好き！

オートミールのデトックスープ和えは鉄フライパンではなかなか難しかったですか、、、
食感ガリガリゴリゴリですか？
見た目よりお腹いっぱいになりそうです！

わかりますよ〜🤔
面倒に　なりますよね〜

冷蔵庫　有る有る　ですね😊

料理の舵を　直ぐ　変更されるのは　さ　す　が　🙋🌻🌻🌻

今日の散歩で出会った花々達🌼

もう、紫陽花ですね～