しあわシェア【交流】

2026/08/29 12:42

🌱野菜を食べたい!


やっと週末のお休みになりました✨

今週はなんだかバタバタしてて

毎日汗だくで着替え必須で毎日1万歩以上知らずに歩いてたし

目は充血してうさぎちゃん🐰←可愛く言ってみる…肩こるとなるんですよね💦

身体疲れてるはずなのに嬉しくて目が覚めた朝です😆

蒸し暑いけどこんな景色が見れたから得しました↓

セイヨウニンジンボクの花は暑くても咲いてくれて色も涼し気でいいかもと仲良しさんと植えた花です✨

毎年咲いてくれて秋に近づいた空と合います

朝からお腹空いてて何食べようかと思ってたらDさんが帰ってきて『野菜食べたい』と。

モーニング食べに行こうとしてたけど(こちらはモーニングサービス文化盛んなんですよ)

色んな物片付けがてらお好み焼きしようかとなり…


キャベツ、大葉(袋いっぱいいただいた)人参、玉ねぎ、えのき、ねぎなど全部刻んで

生地は米粉少しに長芋袋の中でつぶしたのを入れて三十雑穀スープ2種類いれてだし代わりにしました!

米ぬかパウダー、卵、天かす、干しエビ、四万十青のり、めじか節粉、粒胡椒混ぜて焼きました

豚肉乗せも作りましたが私は野菜たっぷりだけのが好みでした😋

キャベツより多い大葉が美味しかったです

モロコッチを入れたら良かった!と後で思い出しました💦

プーさんのようにトッピングしたかったな😋

使えるようにキッチンカウンターに出しました😂

まだまだ暑いですが皆様よい週末をお過ごしください👋

三十雑穀スープシリーズ
三十雑穀をベースに作られた、化学調味料や香料なども不使用です。みそ、トマト、出汁、デトックスなど全9種類を気分に合わせて使い分けできます。雑穀米のモチプチ食感を楽しめるのはもちろん、お湯に溶かすだけで手軽に味わうことができるのが特徴になっています。
8件のコメント (新着順)
ペニョ
2026/08/31 00:57

セイヨウニンジンボク、はじめて知りました👀✨
なるほど、お好み焼きに三十雑穀スープ入れるのいいですね🤤💖
具沢山でおいしそうです🥹🫶


はなはな
2026/08/31 18:12

この暑い季節に青っていいでしょ✨
他にはグリーンと白の花が多いんですよ見た目だけでも涼しくしたい😊
お好み焼き食べたくなったら止まらないのでお家で広島お好み焼きもしちゃいます😋家族みんな好きです✨

ここばば
2026/08/30 12:15

お疲れ様です😊
きたばかりの米ぬかパウダーの使い方に 慣れておらず、 よい参考になりました
ありがとうございます!

キャベツより多い大葉のお好み焼き 作り、食べたいです 😋

秋の空がそろそろね セイヨウニンジンボク🪻爽やか〜


はなはな
2026/08/30 21:39

最初は米ぬかパウダーをスープ類に入れてたんですけど粉物とかドレッシングとかにも入れたらいーなと思って入れてます😋味自体そんなにないので身体もお守り的存在ですね
私はお通じがとても良くなったと思います!しげさんはどうですか?

植物達はまだまだ暑いのに秋になってます🍂
自然はすごいですね👏

Yumemi
2026/08/30 09:57

セイヨウニンジンボクの花、秋に近づいた空に映えて綺麗ですね!
お好み焼き、とっても美味しそうです✨


はなはな
2026/08/30 21:37

ありがとうございます😊
この時期暑くて涼しげな色の鼻がみたくて植えっぱなしでも出て来てくれるので植えてます🌱空とキレイだったので思わず撮りました✨
お好み焼きとかもんじゃとか無性に食べたくなるんですよ😋野菜の片付け的存在です✨

プー バッジ画像
2026/08/29 20:59

お好み焼き〜😍
プーも丁度食べたかったんですよね〜😋
分かります〜分かります〜🤣
ついつい忘れがち〜😅

プーは作る時に
お菓子組は台所に持って行きます〜🤭🎶


はなはな
2026/08/30 21:34

プーさんうっかりしましたよ!
具材にいつもコーン🌽いれるんですがモロコッチトッピングしたらいっかと入れなかったのに忘れてた🤣
ちゃんと目につく所におきましたよ!
スープなどに入れますね!

おぎそん
2026/08/29 19:35

紫色が青空に映えますねーすずやか😆
野菜たっぷりお好み焼きですね!
米ぬかパウダーもこんなにたくさんの野菜と共演できるなんて
びっくりしていそうですw
今日外食でお好み焼きを食べようかとチラッとよぎり
結局定食屋さんにいきました🤣笑


はなはな
2026/08/30 21:33

まだまだ暑いけど景色が秋になって来たような気がします🍂
おぎそんさんもお好み焼き気分でしたか無性に食べたくなる時ありますよね😋
多分また近いうち食べたくなりますよ😆
色々入れて健康的なお好み焼きになりました😋

きりんちゃん
2026/08/29 17:37

お好み焼き野菜たっぷりで美味しそう😋でいいですね❣️三十雑穀スープ出汁がわり。
なるほど🧐


はなはな
2026/08/30 21:29

お好み焼きって結構生地に味つけない人多いんですけど味付けるとソースいらないくらいになって美味しいので三十雑穀スープシリーズ便利です✨
スープシリーズはスープより調味料がわりに使う事多いです😆

やっぺ
2026/08/29 17:31

ほんと真っ青なお空気持ちいいですね💛
🥕できるのかな(笑)

お野菜たっぷりヘルシーなお好み焼き美味しそう🥰
大葉りいいですね(o^―^o)ニコ

植物のアドバイス有難うございました。
またお願いします🥰


はなはな
2026/08/30 21:28

ありがとうございます😊
あ!人参できません😂
葉っぱの形が似てるというだけのようです🤭
大葉は植えてるので大量に出来たらいつもお好み焼きとか餃子に入れるんです

植物は花屋さんに売ってるものか趣味のものしかわかりませんがお役に立てれば嬉しいです🌱
植物は元気もらえますね✨

ひまわり バッジ画像
2026/08/29 12:51

綺麗な花色 空の青さに バッチリ 合ってますね😄

長ーい 名前なんですね 人参🥕入ってるけど 関係あるんですか?

沢山の野菜 いいですね 美味しそう〜😋

野菜は まだまだ高いですよ 
頭 悩ませます

ふんだんに 使えて いいな~🤗🌻🌻🌻


はなはな
2026/08/29 13:20

ありがとうございます😊
漢字にすると名前短いです西洋人参木😆
葉っぱが朝鮮人参の葉に似てるからこの名前だった記憶です…
野菜高いですよね💦
こちらでも高いと感じます
少しずつ残ったらお好み焼きおすすめです😋

ひまわり バッジ画像
2026/08/29 13:24

ほんとだ(笑)😄  短い😄

そちらでも 高いんですか 水不足が 影響してるんですかね

お好み焼き いいですね👍

小麦粉も あるので 作りたいな

いい アイディア 有り難う御座います🙇

あっ お邪魔様〜😱🌻🌻🌻