しあわシェア【交流】

細々とした資料を集めなくては　ならない日でもあって　気はそぞろですが　ゆっくりと身体を休められて　明日から　頑張れます　夕飯は　あり合わせでチャーハンと茄子の揚げびたし（料理名）ですが　出来た亭を使って、電子レンジで全て作れました☺️

朝とお昼を一緒に取り

3時には、タマチャンで購入の冷凍アサイードリンクをジューサーにかけて←ヨーグルトと黒糖入　

飲みました😊

その朝昼の写真は撮りましたので　それをシアワシェアです

しあわせドライフルーツイチジク残り1個（賞味期限大部切れてましたけど）を蒸しパンにのせレンチン1分半で　ふっくらの米粉蒸しパンと　ヨーグルトボールにフルーツと4種のミックスシードといのちのワインふりました　美味しく頂きました😊