トップ ＞ しあわシェア【交流】 ＞ しあわシェア ＞ 最近、三十雑穀を入れてご飯を炊いています。ご... ひつじ 2026/07/27 14:32 <p>最近、<span style="color: rgb(0, 0, 0)">三十雑穀を入れてご飯を炊いています。</span></p><p>ご飯を食べているだけで栄養が摂れる、という安心感からか、沢山食べてしまいます…</p><p>食べた分、運動しないと！！と思いつつ、全然運動出来ていません(・_・;)</p><p><br></p><p>タマバタは…（絶対無理ですが）沢山食べて運動しなくてもやせますように笑</p> 最近、三十雑穀を入れてご飯を炊いています。 ご飯を食べているだけで栄養が摂れる、という安心感からか、沢山食べてしまいます… 食べた分、運動しないと！！と思いつつ、全然運動出来ていません(・_・;) タマバタは…（絶対無理ですが）沢山食べて運動しなくてもやせますように笑 三十雑穀 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー 三十雑穀 厳選した国産雑穀30種類を独自にブレンドし、ビタミン・ミネラルなど豊富な栄養が毎日のご飯に簡単に取り入れられます。アレンジも自由自在でまぜて炊くだけでいつものご飯が一段と楽しくなります♪ 詳細を見る トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はなはな 2026/07/28 07:20 ひつじ 私の投稿かと思っちゃいました🤣 食べて痩せたら最高！！ 運動もしてるようで有酸素運動になってないのかそんな痩せない😑 食べれる事は良いことですよ👍 雑穀ご飯だからゼロカロリーにしておきましょう👏 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みん 2026/07/27 17:43 私も三十雑穀入れないと物足りなくなってます😊 美味しいですよね 運動は習慣づかないと難しいですよね💦 ひつじさんに合う運動が見つかるといいですね😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ひまわり 2026/07/27 15:35 ひつじ 三十雑穀 食べてれば 安心😌 わかるわ〜 ホントにそうですよね👍 ひまわりも 毎朝 食べてます😄 暑いから 部屋で過ごす事が多いいですね 運動ね😊 中々ね〜 テレビ体操とストレッチ位かな 毎日やってるのは🤗🌻🌻🌻 いいね 返信する
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投稿を表示私の投稿かと思っちゃいました🤣
食べて痩せたら最高！！
運動もしてるようで有酸素運動になってないのかそんな痩せない😑
食べれる事は良いことですよ👍
雑穀ご飯だからゼロカロリーにしておきましょう👏
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投稿を表示私も三十雑穀入れないと物足りなくなってます😊
美味しいですよね
運動は習慣づかないと難しいですよね💦
ひつじさんに合う運動が見つかるといいですね😊
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投稿を表示三十雑穀 食べてれば 安心😌
わかるわ〜 ホントにそうですよね👍
ひまわりも 毎朝 食べてます😄
暑いから 部屋で過ごす事が多いいですね
運動ね😊 中々ね〜 テレビ体操とストレッチ位かな 毎日やってるのは🤗🌻🌻🌻