2024/11/05 07:55
おはようございます😊
３連休明けの朝は肌寒いです
🌿簡単✨温活の朝ごはん🌿作りました
✳︎三十雑穀味噌スープでお味噌汁
舞茸、えのき、大根、人参、ごぼう、さつまいも安納芋、ブロッコリー、油揚げで具沢山です
（あるもの何でも入れです😆）
味噌スープには生姜に椎茸エキスなど入ってるから簡単に温活スープができちゃいます😋
✳︎簡単混ぜ混ぜおにぎり
大葉、梅干し、海苔、枝豆、べっぴんはとむぎ、みらいのしょうが、鰹節、昆布をボウルで混ぜただけのおにぎりです🍙
ご飯は三十雑穀黒を混ぜて炊いたご飯🍚
昨日の残りのキャベツとツナの和物とキムチを添えました
ルイボスティーにはクコの実入れてのみます
おぎそんさんに教えて頂いて目に良いかなと続けています✨
ルイボスティーは朝沸かしてポット2本に入れて職場に持っていきます🫖
庭に出たら白花ネムの木の花が咲こうとしている所でした✨咲くとまん丸になってかわいいです⚪️
ネムの木より早起きでした😂
さて！気合い入れて仕事行ってきます💪😊
皆様も風邪などひかないように温活しましょうね✨
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8件のコメント
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投稿を表示ネムの木より早起きってどういうことだろう？と思ったら、夜に葉っぱが閉じる木なんですねー！
お花初めて見ました！
タンポポの綿毛みたいだけどタンポポみたいに儚く飛んでいく心配がなさそう！
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投稿を表示いつ見ても はなはなさんのごはんは可愛い💗
さりげない大葉の座布団が最高にいいです😊
よし！今度真似してみよ😊
混ぜ混ぜおにぎりの具材も参考になります✨
ネムの木 私初めて聞くのかな？
アップで見るととっても繊細な花をしているのですね😀
触れてみたです
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投稿を表示はなちゃん はなちゃん
ネムノキってさ 葉っぱ くっつくやつ❓
花 ピンクっぽいのは見たことあるけど 白初めてみた😍
可愛いね
具沢山の味噌汁が😋
はなちゃんが作ると 全部綺麗な色にキラキラするんよな🤤
食欲マシマシになるわ
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投稿を表示ホットなルイボスティーに赤いクコの実で
ぽっかぽかですね✨
（赤い食品は血を補いますので♡）
三十雑穀スープは時短で栄養ばっちりですよね〜☺️
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投稿を表示三十雑穀スープシリーズいろいろ試してますが、実はまだ味噌は試してませんでした。
注文せねば！
30雑穀スープは本当に色々な食材がいっぱい詰まっていてしかも温活食材がいっぱい。これだけで十分温かになりますね！
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投稿を表示ルイボスティーにクコの実を👀❗
なるほど💡
これは目が喜びますよね～🤭💕
プーも真似っ子しよう🥰💕
プーにとっては
これはお味噌汁ではなくポトフですよ～🤭💕
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投稿を表示お仕事前の、忙しい朝食とは思えないバランス❤️
今日も元気に頑張って下さいね～
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投稿を表示ネムの木って
こんな花なのですねー😆
名前は聞いたことがありましたが
名前と花が一致していませんでした!
ありがとうございます❤