しあわシェア【交流】

2026/01/12 14:01

サグカレー
大豆ミート使用したのでヘルシー、ほうれん草大量消費でき栄養満点
ミキサー洗うの面倒だったので刻んで作りました
クミン、ターメリック、ガラムマサラ、コリアンダースパイスの良い香り
おうち中がインドです(笑)
挑戦するが目標なので初めてにしては美味しくできました

三十雑穀
厳選した国産雑穀30種類を独自にブレンドし、ビタミン・ミネラルなど豊富な栄養が毎日のご飯に簡単に取り入れられます。アレンジも自由自在でまぜて炊くだけでいつものご飯が一段と楽しくなります♪
8件のコメント (新着順)
shiori バッジ画像
2026/01/14 18:52

サグカレー初耳です!
菜っ葉系メインでスパイスきかせた味付け、エスニックな感じで美味しそうですね!


ai
2026/01/15 14:08

葉物消費できておいしいですよ

aiさん、チャレンジ素晴らしいですね~👏
今にもスパイスの香りがただよってきそうな、
美味しそうなヘルシースパイスカレー!
スパイス好きにはたまらないです😋


ai
2026/01/14 12:43

野菜消費にもなり良かったです

azuazu
2026/01/13 14:25

aiさん
本格的なサグカレーですね!!
おうちの中にスパイスの香りが広がりますね~。
3日くらいとれませんよ(笑)
ミキサーとかブレンダー、使うほうが便利か包丁でやるほうが早いか、後片付けまで考えると、いつも悩みます(笑)


ai
2026/01/14 12:44

わかります
大量なら機械に頼るけど、少量なら手作業にしてしまいます

はなはな
2026/01/12 22:36

初挑戦👏
成功おめでとうございます㊗️
スパイスで作るカレーつくれるなんて素敵ですね✨


ai
2026/01/13 13:37

ありがとうございます
スパイスだと軽くて沢山食べれます

summer
2026/01/12 21:07

aiさん
私もスパイスの香りが好きすぎて 最近カレーはペーストも粉も使わず スパイスのみです
香りもよき 身体も温まりますよね🩷

ほうれん草入り いいですね


ai
2026/01/13 13:39

良いですよね~
たまにルーも食べたくなりますがスパイスの方が好きです

プー バッジ画像
2026/01/12 18:43

スパイシーで今の季節に
ピッタリのカレー🍛かもしれないですね〜😊
挑戦はいつまでも続きますよね〜🤭


ai
2026/01/12 19:56

スパイスは体内から温まりますね

Bri バッジ画像
2026/01/12 16:57

スパイス🫚の香り、たまりませんね😊
さつまいも🍠も美味しそうです✨✨

サグをザクと見間違えて、ガンダム好きなんだぁと最初思ってしまいました😅


ai
2026/01/12 19:57

レシピ検索かけるときにザクって入れてました( ´∀` )
結果サグカレーで出てきましたけどね

ひまわり バッジ画像
2026/01/12 14:56

栄養満点 インドの香りが漂っていますね

とても 美味しそうですよ〜
サグカレーって 言うんだ🌻🌻🌻


ai
2026/01/12 19:58

青菜メインのカレーをサグカレーと言います

ひまわり バッジ画像
2026/01/12 20:03

有り難う 御座います🙋

勉強に なりました🙇🌻🌻🌻