2024/12/10 21:55
ジョギングウェアとシューズにありがとう😊
だいぶ使い込んだので、もうそろそろ買い替えてもいいかなーと思い、この週末に新しくしました🏃♀️
これで寒い冬も、またしっかり体を動かしたいと思います😊
今日は「ちか🐟」という魚をみつけたので、天ぷらにしました
卵白、米粉、あおさ、ひまわりの種、玉ねぎスープ、水で作った衣をつけて揚げました
外はカリッと中はフワッと美味しく仕上がりました✨
ああさの香りとシードの栄養をプラスしました✨
もう一品はホルモン炒め
1時間ほど、生姜とネギの青い部分で茹でて柔らかくした豚ホルモンをキャベツとニラと一緒に炒めました
調味料は味噌、みりん、甜菜糖、酒、豆板醤です
ピリ辛が食欲をそそります😊
副菜は
・豆もやしとにんじんの玉ねぎスープとほんのり醤油和え、と蒸した里芋とサツマイモです😊
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9件のコメント
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投稿を表示寒い日に身体を動かすと、自分の身体からの熱で温まって生きてるー！！って感じがするので好きです🤭笑
ひまわりの種大好きなんですがタマチャンにもあるんですね！食べてみたい😋💛
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投稿を表示ちか❔️❔️❔️
初耳です👀❗
見た目メヒカリに似ているのですね～🤭🎵
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投稿を表示みんさん、体を動かすために、シューズとウェアは欠かせませんね！
私も走り始めた時はまず形から入りました（笑）
今では年に1回、アウトレットで適当に買い替えてますが…。
ピリ辛のホルモン炒め、今日もビールが進みそうですね！
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投稿を表示ちか はじめて聞きました
わかさぎ みたいなかんじですか❓
頭もまるごといけるの いいですね
衣がいいですね
あおさと ひまわりの種‼️
みんさん
ランニング🏃 すごいです
私は専ら 家の中でせいぜいマシーンです😅
ウォーキングから はじめようかな
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投稿を表示ちか初耳です！
てんぷら粉にひまわりの種だなんてみんさんのアイディアすごい！弾けず揚がるんですね！
これまでのジョギングアイテムにありがとうして新しいお供で気分一新ですね！
私は長年着倒したパーカー（チャックがしまらなくなって数年着てたけど 笑）に感謝し新調とともに手放しました！
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投稿を表示新しいウェアとシューズいいですね👍
食卓もとても美味しそうで白いご飯とお酒を片手に寄り道したくなる様な献立に私の好きなものばかりです🥰👍
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投稿を表示ウェアとシューズにありがとうなんて素敵です✨
私も仕事のシューズは3ヶ月ともたないので💦でも足の疲れが少ないのはシューズのおかげかも。ありがとうの気持ちですね😊
ちかの天ぷら美味しそうです✨
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投稿を表示美味しそうな夜ご飯ですね！初めて聞く名前の魚でした🐟
ワカサギの仲間みたいです！身がふっくらで美味しそうです🤤
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投稿を表示みんさんランニングシューズ新調されたんですね👏
わたはようやく先月から再開しましたw
夏の間休んでいたのでリハビリ期間が長く必要😂笑
いっぱい食べて冬ランも楽しみましょうー🎶