1日　1日　経つのが　とても早く感じます　しばらくは　お惣菜屋さんの仕事が　無くて　午後は　自分時間を楽しんでますw　明日のトンステ用のロース肉に塩麹を塗ったり　煮卵作ったり　簡単なケーキも作りたいとは思っていましたけど　折角減らした　体重が⤴️増えてしまうので　見送りました😊せめてもう1kg減らし

先日、年1回の健康診断に行ってきました。 結果は1か月くらい先なので、 どうなるかわかりませんが、 大好きなオサカーナを食べてきた体、 きっと異常無し、のはず♪ そして、毎朝、タンパク質のおかずに しあわせシードをかけて食べています(*^^*) いろいろな形で健康をサポートしてくれる タマチャンの

今朝も寒かったけど段々とポカポカ☀️ 朝来てと言われて行った先は友人の畑です🌱 空き地に土を大量（トラック10台分！）いれて畑にしちゃったそうです！びっくりしました😆 ベビーリーフにほうれん草小松菜などいっぱい植えてるから（嬉しくていっぱい植えちゃった！との事）間少しあけなくちゃいけないので引かな

ね～こはこたつで丸くなる〜🎶の替え歌 私は　布団で　凍えてる〜🎶面白みありませんけど　それくらい寒いです😊 温まることしか考えて無くて　1年ぶりに　華麗なる無花果ラーメン🍜店に行き　トマトラーメン食べました　鶏出汁にトマトジュースかな? さっぱりなんですが　にんにく、チーズで　美味しいです‼️

朝のパンプレートです。主人のお土産のミニパンとマヨタマサラダ、ミニヨーグルトボウルを盛り付けました😋（パンやおにぎりがある時には、ミニサイズにしています） ミニヨーグルトボウルにこなゆきコラーゲン、ひまわりの種、キウイ、プルーンを入れました😋

朝のヨーグルトボウルです😋 しあわせシードひまわりの種、バナナ、オーガニックレーズン、ビーポーレン、プルーン、デーツをのせました😋 晴れのち糀で割ったトマトジュースと富良野メロンと一緒に頂きました😋 主人が北海道にお友達とゴルフ旅行に行き、地元のスーパーから送ってくれた富良野メロン。ずっしり重くて

晩ごはんです♪ 秋の味覚を沢山楽しめるご飯になりました✨ ぶりのソテーとサラダのワンプレートに、しあわせシードひまわりの種をかけました😋 プリのソテーには、たまねぎスープを使い、きのこの炊き込みご飯には三十雑穀黒を使いました。 レシピは、あちらに投稿させて頂きます☺️

【トロトロが美味しい〜🤤の巻き】 さすがに夜も涼しくなって来たので 肌掛け布団に交換しました〜🤭 んん〜❓👀 プーの父親のが…無い❓ 捨てたんだった〜〜〜😱 ここに1枚予備が😓 とは言っても プーの妹が使っていたピンク🩷のヒラヒラ布団☹️ プーとプーの母親で話し合って 結果… ピンク🩷↑の

昨日はお仕事が終わってのんびりといろんな会話をしていたらお料理のお話しになり「これ自分で作った酢味噌だけど万能だからちょっと食べてみて〜」からの展開でとても美味しく「また作るからちょっと持ってかない🫙」と有り難いお言葉に甘えて頂いてきました✌　お味噌と桃も頂きました✨ 今日の昼食は頂いた酢味噌を使

家飲みの1人おつまみプレートです。 チーズ、オニポテスナック、シャインマスカット、おつまみトースト、枝豆、生ハムアボカドを盛り付けました。 冷凍したフランスパンに、マヨーネーズと甘辛スイートチリ味のマヨネーズを塗りトーストして、マヨネーズにはパットフッテ、チリ味にはひまわりの種をトッピングしました