しあわシェア【交流】

​​今日は

今日は私は仕事ですが、家族は休みなので、朝から楽をしました😊

いつもは、お米と押麦ともち麦と大根でお粥を炊くのですが、今日はささっとピザトーストです🍕

いまは、ダイエット中なので、パンは半分😊

たまちゃん製品🍅スープの素とケチャップ、イエローマスタードを混ぜて塗り、玉ねぎ、ピーマン、カマンベールチーズを乗せて焼くだけ！とても簡単ではないですか！😊

あとは、りんご、黒ニンニク、この間から仲間入りの棗さんとプルーン。ゆで卵と鰯の缶詰とキムチ。

お味噌汁には、あの有名な、『みらいのしょうが』を入れてみました😊

いいです😊お味噌汁にしょうが！いいですね😋朝からポカポカです😊定番確定👍

夜の豆腐チゲも作りました😊

私の勤務は夜勤しかないので、朝に夜ご飯を作って行くのです😊

豆腐チゲには、お馴染みキクラゲさんを入れました😊

材料は、箱通りに作るとショボいので、勝手に好きなものを入れます😊

今日は、豆腐、えのき、長ネギ（白ネギのこと）、大根、玉ねぎ、そしてキクラゲさんです😊

Cook Doの豆腐チゲの素、まあまあ美味しいので私的にはおすすめです😊

また、食べるときにみらいのしょうがを入れて食べようと企んでいるところで、

お時間です😊

ではでは行って来ま〜す。😊

ほんまはまだ行かんけど😄

今から、ちょっと筋トレして、たんぱくおとめを飲んで行きます😊

今日はお天気でよかったね😊

皆さんも良い1日を…😊