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毎朝 マグカップでたんぱくオトメとオーガニックオートミール(熱湯で柔らかくして)を入れて 牛乳注ぎ 朝食にしていました。その結果 体重が減ってきました。 嬉しい報告です!嬉しくて お皿に入れて 自家製ヨーグルトでタマちゃんと書きました。ハッシュタグはゆずスッパイチップス🥰これからも朝食はこれで決まり
ここばばさん ご投稿いただき、 ありがとうございます♪ タンパクオトメ とオートミールの朝食、 健康的でいいですね☺️ 自分もお正月にすこしぷっくらしてしまったので ここばばさんのご投稿を励みに 運動とタンパクオトメの継続を頑張ります💪
今日で、たんぱくおとめとオーガニックオートミールを朝食に取り入れて 3日めになりました。 たんはくおとめ: スプーン1 オートミール: 適量 こちらを熱湯入れてでよくかき混ぜ オートミールが柔らかくなったら牛乳を適量加えます。お正月太り解消したいよ～😂
ななさん、投稿そして、たくさんの商品をご購入いただきありがとうございます✨ たくさんの商品のご感想、とってもありがたいです🙏 オサカーナは通常の片口イワシよりも大きいんです！記憶もバッチリでさすがでございます🙇♂️ 私のタンパクオトメの楽しみ方は、毎朝低脂肪牛乳もしくはまめミルク（ソイ&ア
miyabiさん、投稿ありがとうございます✨ もう1月下旬だと思うと恐ろしくなりますよね💦💦 毎日素敵な朝食で気持ちよく1日を過ごせそうですね🥰ブルーベリージャムたっぷりのトーストにかぶりつきたいです🤤 寒さが厳しくなりますが、素敵な朝食で栄養とって乗り切りましょう♪
フルーツたっぷり、とってもとってもヘルシーな朝食ですね。 特に皮付きリンゴ🍎がGOODです。 我が家では、みんなリンゴは皮付きでいただきます。
miyabiさん、美味しそうな朝食プレートですね😍 べっぴんはとむぎもプラスされていて、フルーツもいっぱいで、美容も健康もバッチリですね👍 天気も良くて、朝から美味しいご飯食べると、気持ちも明るくなって、元気になりますよね😆
しあわせミックスナッツは朝食に食べます 森の雑穀も玄米に入れて食べてます 欠かすことの出来ない食材となってます
♡今朝の朝食プレート♡ 𓍯ヨーグルト 〜べっぴんはとむぎ添え 𓍯パン🍞 〜砂糖不使用ブルーベリージャム付き🫐 𓍯りんご🍎 りんごは皮付きで🤭 もう金曜日♡ そして20日♡ さらに大寒❄️ お日様☀️が出てくれていると、 寒さはありますが、 ポカポカ致します☺️ 素敵な一日になり
miyabiさんこんばんは☺️ そうですね。 1月も後半ですね。 相変わらず キレイで美味しそうで ステキな朝食です☺️
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