今日は朝から蒸し暑くて💦 梅雨思い出しました😅 梅雨バテしがちなので今年もなんとか乗り切りたいです！ 腰痛もあったしダイエットも兼ねてジムに行きました 無理ない程度に動かして…途中知り合いにあって話しが盛り上がりお茶しに行くことに☕️ そしたらやってたんです！かき氷🍧✨ 『かき氷はじめました🍧』です

今日ジム行ってきました😆 知り合いにあってかき氷食べました🍧 ダメじゃん💦 今夜はダイエット飯です😤

それが！オリーブは２種ないと結実しないので花咲いて終わります💦 大きくなるので２種は植えてなくて実ができても使い道がいまいちわからず一種のまんまです😂 本当に厚みヤバくて💦 本気ダイエットしなくちゃと思ってます

素敵な投稿をありがとうございます。 ココさん、ご結婚本当におめでとうございます✨ダイエットを決意されたタイミングでタマチャンと出会っていただけたなんて、とても嬉しいです。これからもご家族の健康づくりに、ぜひタマチャンをお役立てください！

おはようございます✨ 今朝も良いお天気で暑いくらいで半袖にしようか迷うくらいです！ 今朝のおめざはブルーベリーボウル🥣🫐 冷凍して置いてるのを豆乳ヨーグルトにサッと混ぜるだけ！ あるもの果物にこなゆきコラーゲン、みらいのこうそをいれてしあわせナッツの胡桃とひまわりシードなども混ぜました！ 朝のバタバ

ダイエットで8キロ痩せました🫡✨ 当日は快晴でこんな日は沖縄の現地の方も1ヶ月にあるかないかと仰ってました🤩 母なるスムージーと未来の酵素🧐‼︎ 情報ありがとうございます🙂‍↕️調べてみます✨

素敵な結婚式てのお写真のシェア 、ありがとうございます✨✨✨ ダイエット、必要ありましたか？と思えるお姿ですよ〜 青い空と青い海、ハワイ？と思えますね🌴 妊活されるなら、母なるスムージーもお勧めです！ 微量栄養素がたくさん入ってます☝️ ただ、それだけを水割りや牛乳割りされると飲みにくいので、ビタ

改めましてこんにちは🫧✨ GWに結婚したばかりのココと申します🐱 結婚式をするにあたってのダイエットを 決意した時にタマチャンと出逢いました🙂‍↕️ これから妊活をするにあたっての栄養補助 として【タンパクオトメ】を摂取していこうと 思っています🥰 さらに夫の健康や家族の健康の為に 知識も付け

らんぷさん、ありがとうございます！ 一人目のときに頑張りすぎて帯状疱疹になった経験があるので、二人目の今回は頑張らない宣言します🙋‍♀✨ そうですね！冷奴、トッピングで味編できるので重宝します😊 たんぱく質もとれて満腹感もあるので、ダイエットにも良さそう🥰 きゅうりの漬物トッピングは食感も楽しめ

ランチご馳走良かったですね✨ たまに人のご飯食べると色々な発見がありますよね💡 健診の前ダイエットみたいになるあるあるです😆 普段の体調見てもらわなきゃいけないのに色々我慢します😅 summerさんも肉団子でした！ 食べたいものや作った物が似てくるのタマリバあるあるですね✨