詳細検索

～生姜くず湯でぽっかぽか～ おはようございます☺️ 寒くなったら毎年飲むくず湯 自宅にくず湯ない時に 片栗粉があれば◎ くず粉 12～13g 水100ml 片栗粉の場合 20g 水180ml 今回片栗粉で代用してみました 砂糖は てんさい糖がまだ大量にあるので 大②使いますが 好みで調整

～もっちりわらび餅風抹茶の巻～ こんばんは☺️ 久しぶりにわらび餅風を食べたくて☺️ 豆乳または濃いめ牛乳250ml 片栗粉 30g ラカントSまたはてんさい糖など 20g こなゆきコラーゲン大① はんなり抹茶大① 鍋に豆乳または牛乳と片栗粉を入れよく混ぜる 更にこなゆきコラーゲンと砂糖と抹茶

タンパクオトメは美容成分もしっかり入ってくれているので 『運動は必修』って言うより ❝できるだけ運動❞って考えのプーです🤭🎶

専門外なので詳しいことは分かりかねますが、プロテインは筋肉をつけたい時以外でも身体のあらゆる組織をつくる栄養素だと思うので、そういう目的でタンパクオトメを飲み続けるのもいいのではないかなーと思いますよ！

こんにちは！ タンパクオトメもいいですね💞 ポカポカ暖まって元気に過ごしたいです。

　　あざさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　今までタンパクオトメを飲んでいましたが、他のも試したいと思っています。 　生姜は本当にホカホッカになりますね…Ｖ

　くまこさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　私もタンパクオトメを飲んでいます。 　スポーツや家事で動いた後に補給していますよぉ〜

タンパクオトメを飲みだして2日になります。 やはり運動必須ですよね？

～牛乳2色寒天～ おはようございます☺️ 母と買い物行くと2回に1度 (2日に①ペース)で買う牛乳寒天 兎に角好きみたいで 寒天あるしと作りました (母がハマリだしたのは９年前です) 牛乳250ml 水200～250 寒天パウダー①(４g) はんなり抹茶大擦りきり② こなゆきコラーゲン山盛り①

はじめまして✨ タンパクオトメのソイプロテイン好きです✨色々フレーバーあるので楽しみましょうね✨ タマリバも楽しみましょう👍