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少し暖かくなったので 『サラダはじめました🥗』←冷やし中華のノリ 生野菜サラダ大好きだけど寒い時は敬遠しがちでした… やっとこの季節がキターーーー(°▽°)/ 面倒くさがりの私はこのサラダ１つで色んな栄養摂ってしまおうと欲張りました！ 今日はビニール袋モミモミではなくちゃんと盛り付けましたよ😋

【新発売】待望の「和」フレーバー✨甘さひかえめ「黒ごまきなこ」でもっとしあわせな休憩タイムを🎵 みなさんこんにちは！ タマチャンショップのスタッフ「ぜうす」です🍵3月より、好評販売中の「タンパクオトメ プロテインキューブ」から、新フレーバーが誕生しました☺️✨その名も「甘さひかえめ黒ごまきなこ」です🎵待望の和風フレーバーが登場しました！今回は、どんな商品なのか詳しく説明します😉ひとくち食べれば

タンパクオトメのオートミールクッキー ちょー楽ちん簡単レシピ  ■材料・分量・オーガニックオートミール　50・タンパクオトメカカオ味　10・米粉　20・きび糖　20（甘さ控えめ）・米油　大さじ2・水　大さじ1.5・お好きなドライフルーツ・ビニール袋■作り方①ビニール袋に粉類入れてふる②その他の材料をビニール袋に入れて

今日は、主人のお友達から大きなブロッコリー🥦とキャベツ🥬届きました🙌 家計に優しいお友達たくさん( ´͈ ᗨ `͈ ) そしてオヤツにしあわせナッツとタンパクオトメの入りの甘さ控えめビスコッティ作りました。 ダイエット中の娘、喜んで食べてました╰(✿´⌣`✿)╯♡けど、食べ過ぎた！言ってました(笑´

おはようございます😊 今朝のヨーグルトは タマチャンスペシャル🧡 タンパクオトメはんなり抹茶 こなゆきコラーゲン みらいのミルク しあわせナッツ 後、きなこ好きなので追加 しあわせナッツは 最初から細かいので食べやすいです😊 カシューナッツ大好きなので わほわほですね

待ってました🌸「タンパクオトメ ふんわり春バニラ味」今年も数量限定で復活✨ みなさんこんにちは！ タマチャンショップスタッフのぜうすです😊毎年この時期になると「今年も出ますか？」とお問い合わせをいただく、あの限定フレーバーがついに復活しました🎉「タンパクオトメ ふんわり春バニラ味」が、2月25日（水）より数量限定で発売です🌸 毎年大好評！春にだけ登場する限定フレー

今日は祝日🇯🇵そして晴れ☀️ どこかに行きたいなと思ってましたがこちら絶賛花粉飛んでます💦 お買い物もマスクとメガネと帽子で怪しい格好で行かなきゃです😆 とりあえず久々お家週末モーニング🍽️ 作り置きおかずを作りながら作りました😋 ✳︎キャベツ２種のコールスロー キャベツを細く切ってコーン、塩、

【今日も〜🤭🎶の巻】 昨日に続いてご機嫌のプー〜😁 いつも通りにお掃除🧹をして〜 まるでご褒美のような朝ご飯🍚に シナモンレーズンの最後の一切れ😋💕 朝☀️だからこそ 今日は抹茶🍵オレ… ではなく😁 アーモンド効果（無糖）に タンパクオトメ（宇治抹茶🍵）を入れて シャカシャカ〜😙 無糖とは言っ

とうとう１月も最終日。 早過ぎました… 前回のご報告の投稿へ、温かいコメントをくださった皆様、ありがとうございました。 改めてご返信させてください✍️ お食事を摂る時間がない時の救世主✨✨ タンパクオトメ。 いつもお世話になっております。 またまだばたばたしそうな2026年の始まりではございま

ヨーグルトアート 明日から2月って事でこれを描いてみました〜タンパクオトメ（まろやかカカオ🍫）みらいのこうそ（レモン🍋）いのちのワイン🍷ちょーぐるっとで出来ています〜