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誰だ〜❗️ タマチャンYouTubeパーティー🎉を作ってくれたあの人〜😁🎶・タンパクオトメ（カカオ🍫）・いのちのワイン🍷誰だ〜🤭🤭 

【今日はコレ〜😁🎶】​タマチャンのYouTubeパーティー🎉を楽しく見られて〜全く考えたこともないようなお素麺対決も見れたので〜😉💕じゃ〜❗️プーはコレ〜🤭💕YouTubeパーティー🎉を作ってくれたあの人を〜😁😁🐾タンパクオトメ🐾いのちのワイン🍷でコレにしてみちゃいました〜🤣🤣実際に会ったらこんな感

最近暑さのせいかお腹の調子も悪く食欲もなくなりがち💦それなのにおやつにアイスや甘いクッキーよく食べるので悪循環ですよね🌀やっぱり気になり本日のおやつは【タンパクオトメのプロテインキューブ】にブロック状になっているので小分けでつまみやしすいし、パフの食感も美味しいです！おやつで鉄や亜鉛も摂れるのが嬉し

今日はトースト半分側にココナッツオイルを塗って、もう半分はアーモンドクリームを。 ヨーグルトにきな粉、シナモン、はちみつ。 バナナ🍌も。 タンパクオトメ宇治抹茶を添えて。 今日も1日頑張りましょう！！

今日は、ヨーグルトの食べ切り日ということで、容器にオートミール、きな粉、シナモン、ななつのしあわせオイルを投入！ 見た目は…きにしな〜い😆 美味しければOK👍 タンパクオトメとバナナをお供にいただきました！

​​【ピカピカ✨に〜】​お布団やお洗濯物🧺の次は〜全てのお部屋を〜🤭ピカピカ✨にお掃除🧹して来ました〜😙🎶お掃除🧹のご褒美として朝1番☝️☀️のタンパクオトメ（春バニラ🌸）をいただきました〜🥰💕（←最後の一袋だから大切にいただいているプー😋）身体もピカピカ✨になるようにタンパクオトメを飲んだら〜😉お

🌱夏の集まり昨日は急遽❗️我が家に親戚や帰省人など集まることになりました大人数料理は久々だったので作る量がわからないから適当💦ご飯5合分のパエリア🥘から始まり、息子の好きな唐揚げ、焼き鳥、ポテサラ、魚の南蛮漬け、ちゃんこ鍋など作ってると『魚釣ったから取りにおいで🐟』とブリとオオモンハタをいただきまし

夏には❣️ 夏の相棒にはタンパクオトメで一日のタンパク質の調整出来て良いですよね〜🥰💕🐾タンパクオトメ（カカオ）🐾母なるスムージー🍃🐾いのちのワイン🍷🐾みらいのこうそ（レモン🍋）で描いちゃいました〜🤭🎶 

​​【今日はコレ〜❗️】​台風🌀が上陸したものの〜🤭思っていたより大丈夫👌な様子〜😁🎶プーは安心しました〜😊皆さんのところは大丈夫👌ですか〜❓🥺そんなことで毎日のようにビタミンを摂取したいのでスイカ🍉を食べているのです〜🥰💕1人で食べるのもかわいそうだから〜🤭はいどうぞ〜🍉皆さん〜❗️誰だか分かりま

🌱夏の風物詩こちらはお祭りで盛り上がってます！昨日の朝から少し涼しいとはいえまだまだ昼間は暑い💦そんな中よさこい祭りが盛り上がっています！友人も何人か出てるので見つけるのが楽しみLIVE中継もされるのでそこで見つけるのも嬉しい😊↓後ろの方が友人でキレイですが顔出しはやめておきます😊花火大会もあちこち