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皆さん、こんにちは！タマチャンスタッフのネイマールです。久しぶりの投稿となり、失礼します。気がつけばもう4月中旬、あっという間にGWがやってきますね。さて、私は最近ジョギングが日課となり、朝と夜の涼しい時間を見つけて、走り込んでいます！🏃というのも、実は約1ヶ月後にスタッフのみんなと「リレーマラソン

【大騒ぎ〜🤭🎶の巻き】昨日に続いて暖かく〜春〜❣️って感じになって来ましたね〜🥰福島に天皇両陛下と愛子さまがいらっしゃたのであちらこちらで現場もニュースも大騒ぎ〜😙そんなプーは今日はのんびり春を探しながらお散歩して間の休憩にはタンパクオトメ（宇治抹茶🍵）でお花見🌸にしました〜🥰💕（オコタで亀さん🐢生

【なんじゃコレレシピかなぁ〜🤣🤣の巻き】 あまりの忙しさに こんな時間⏳のお弁当🍱になっちゃいました〜😋 おぎそんさんから シェイカーはレンチン可能🉑なことを教わって 早速〜 スープ🥣を入れて来ちゃいました〜🤭💕 職場でも暖かレンチン たまねぎスープ🧅の野菜スープ🥰 🐾白菜 🐾にんじん🥕 🐾ネギ

夕方、5時前に小腹が空いたので、タンパクオトメほっこり海の幸クラムチャウダー味と干しりんごを食べました。 プロテインが苦手な私でも、最後まで飲むことが出来ました。 でも、やっぱり風味が苦手かも💦 干しりんごは、スターカットで4日干しました😋

🍴おひとり様キッチン🍳で以前投稿した 🌿簡単✨オトメなパンケーキ🌿をぜうすさんに再現して作っていただきました！！ 今回はインターン生さんに監修していただいたそうです👏（いつも撮ってるのはJAWSさんとお聞きしています✨） 今まで何品か作っていただいています✨ 本当にありがとうございます！！ 今

少し暖かくなったので 『サラダはじめました🥗』←冷やし中華のノリ 生野菜サラダ大好きだけど寒い時は敬遠しがちでした… やっとこの季節がキターーーー(°▽°)/ 面倒くさがりの私はこのサラダ１つで色んな栄養摂ってしまおうと欲張りました！ 今日はビニール袋モミモミではなくちゃんと盛り付けましたよ😋

【新発売】待望の「和」フレーバー✨甘さひかえめ「黒ごまきなこ」でもっとしあわせな休憩タイムを🎵 みなさんこんにちは！ タマチャンショップのスタッフ「ぜうす」です🍵3月より、好評販売中の「タンパクオトメ プロテインキューブ」から、新フレーバーが誕生しました☺️✨その名も「甘さひかえめ黒ごまきなこ」です🎵待望の和風フレーバーが登場しました！今回は、どんな商品なのか詳しく説明します😉ひとくち食べれば

タンパクオトメのオートミールクッキー ちょー楽ちん簡単レシピ  ■材料・分量・オーガニックオートミール　50・タンパクオトメカカオ味　10・米粉　20・きび糖　20（甘さ控えめ）・米油　大さじ2・水　大さじ1.5・お好きなドライフルーツ・ビニール袋■作り方①ビニール袋に粉類入れてふる②その他の材料をビニール袋に入れて

今日は、主人のお友達から大きなブロッコリー🥦とキャベツ🥬届きました🙌 家計に優しいお友達たくさん( ´͈ ᗨ ͈ ) そしてオヤツにしあわせナッツとタンパクオトメの入りの甘さ控えめビスコッティ作りました。 ダイエット中の娘、喜んで食べてました╰(✿´⌣✿)╯♡けど、食べ過ぎた！言ってました(笑´・艸

おはようございます😊 今朝のヨーグルトは タマチャンスペシャル🧡 タンパクオトメはんなり抹茶 こなゆきコラーゲン みらいのミルク しあわせナッツ 後、きなこ好きなので追加 しあわせナッツは 最初から細かいので食べやすいです😊 カシューナッツ大好きなので わほわほですね