彼岸花がちらほら❤ 緑に赤が映えて 朗らかな気持ちになります😊 そうっ！ 朝 私を朗らかな気持ちにしてくれるのが きのこちゃまたちです❤ とにかくたぶん きのこの香りが大好きなのです！！ (何度も言い過ぎ😂) 朝のお味噌汁に たいてい何かしらきのこを使うのですが、 だいたい 『Good

クロスロード😲 ついに10月で なんだかんだ心がざわつきやすく なってきますが、 のんきに 空を観ることで 何月とか 何年とか そんなの人間が勝手に決めた区切りだし などと想えてきます🌿 外の世界が慌ただしくなろうと 自分の中を流れる時の流れは ゆっくり穏やかにしておこう と想えてきます

おはようございます！10月初投稿✨ だんだん本格的に涼しくなってきて 秋の訪れを実感しています🍁🍂 先日「猛暑を乗り越えるセット」として オサカーナ100、素焼きアーモンド100、海の三十雑穀 をいただきました！青尽くしの爽やかなセット🐟️🌊 海の三十雑穀は購入したことがあり海藻たっぷりで大好き！

○届いてました○ ヘルシーライフキャンペーンのスタッフ賞が、らんぷにも届いていました❤️ あまり見栄えしない投稿ばかりなのに😭 お👛事情でおやつの購入を控えているので、とても有難いです😍 オサカーナはおやつに分類してはいないですが　笑 そして、記念の100投稿目👀 たった7ヶ月なのに、内容の濃

サラダにもスイーツにもなる秋の味覚の和え物 材料🌿さつまいも 200g🌿クリームチーズ 50g🌿クルミやお好みのナッツ類 15g🌿デーツ ３〜５個🌿はちみつ 適量🌿シナモンパウダー 適量 作り方①さつまいもは皮ごとひとくち大くらいの大きさに切り、水に晒す②①を耐熱容器に入れ、

お肌ピチピチごま団子 何処からか食べたくなってくるようなごま団子💕美容にもピッタリ、砂糖不使用で作れました🥰🎶 絹豆腐            150g　ハトムギ粉  大さじ1◯ちよーぐるっと　　適量　こなゆきコラーゲン　適量　片栗粉　　　大さ

【９月も最終日😳😵😱いろんな変化があり過ぎた９月、週末モードから抜けてない私💦想像していなかった⑩タマプレゼント🎁の一部です🙏活用方法未知数です😳😵😱 今月最後のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨日はお祝いコメント等、本当にありがとうござ

懲りずにダイエットしてます💦 息子が不意打ちに撮った私の後ろ姿🤳が衝撃の姿でした😭ショックすぎた…😱 年中ダイエットしてるんですけど💦 スイーツは食べたいのです😅 なるべく手作りでヘルシーに！食べた分動きます！ ふわふわケーキとか食べたいのでレンチンで 🌿簡単✨タンパクオトメ入りシフォンケーキ風🌿

🌿簡単✨プロテイン入りシフォンケーキ風🌿 時短で出来るヘルシースイーツです✨シフォンケーキのようにふわふわスポンジが食べたくて時短でレンチンで『シフォンケーキ風』にしてみました😆 🔶材料🔶・豆乳ヨーグルト100g（普通のヨーグルトでもOK）・卵１個・ラカント大さじ1・米粉大さじ3・タンパクオトメすこやか朝バナナ味小さじ2・ベーキングパウダー

昨日焼いたケンタ風ビスケットを、ランチに頂きます。 今日のおうちの中は少し涼しくって、気持ちが良いのですが、外との気温、朝夕の温暖さで皆様も風邪などひかれません様に⌒(u_u*)⌒ 今日で月も終了、１月の能登地震の影響から9ヶ月経過し、さらに大雨での被害が出てお隣の県ですがとても苦しいです♪