ヘルシーなのにボリュームあって満足できるご飯ですね👏 参考になります！ありがとうございます😊 こちらは田舎ですが近くのお店でタンパクオトメ置いてます 全国展開してるんだろうなって嬉しくなります✨

＼そんな日もわろとけわろとけ〜ドリンク／ 今日はZoomで食育に関するセミナー✨ だったのですが 申し込みの締め切りが昨日だったことに つい数時間前に気づくというw しかも 「いいね〜受けよ〜」って言ってた数人全員🤣笑 タマリバでシェアできる学びもあったと思うんだけどなぁー まぁいっか←

ぶんちゃん♡さん、投稿ありがとうございます✨ クッキー美味しそうです♪牛乳で割ったタンパクオトメと一緒に食べ出したら、止まらなくなっちゃいそうですね🤤🤤 座談会の日はお仕事なんですね😭次回以降ご都合が合えばぜひぜひご参加ください♪ 色々とお話してみたいです！！

届きました～！ 待ちに待った春バニラ🖤 ワクワクしながらいただきます(^^)

タマチャンアイテム盛りだくさん朝セット 材料パンケーキ九州パンケーキ100g卵白粉　大1牛乳　適量(測らなかったので💦生地がとろってするぐらいです)オリーブオイル　小2 作り方フライパンに油(オリーブオイル)を敷き弱火で1分程待つ、そこに　(ボールでa.b. c.をさっくり混ぜた)生地をまあるく入れ　じっくり焼くとプツプツと気泡

プーさん、ありがとうございます🎶 フルーツ好きですが、カロリーが結構あるのでたま～にです🍓 先着タンパクオトメがいて、今年の春バニラデビュー待ちですか😋　んー、待ち遠しいですね🥰

栄養もビタミンもたっぷりで豪華なセットですね➰🤭🎶 春バニラあのバニラの良い香りと甘さが美味しいですよね➰🤗💕 今年は先着タンパクオトメがまだいるのでもうちょっとしたら🤭🎵 プーもタンパク質が足りないと思う時は必ず摂取してます🥰🎶

たま〜の贅沢　休日のフルーツプレートBranch プレート 　サニーレタス🥬 　バナナ🍌 　林檎🍎 　キーウィ(ルビーレッド) 　オレンジ🍊 　ミニトマト🍅 　苺🍓 写真には撮りませんでしたが、 　タンパクオトメふんわり春バニラ味 　野菜ファイバー 　こなゆきコラーゲン 　こなゆきマリンコラーゲ

ovejaさま、タンパクオトメ、加熱してもいいのかなぁ🤔なんて、今更ながら気になりましたが、焼いてしまいました🥞🍵 豆乳割りで、シンプルに頂くのも美味しくて大好きです☺️ はんなり抹茶風味のパンケーキ🥞 絶品でした。 クラブに燃えております🎾 ただ、クラブ活動は、学校の規則で、お勉強の成績が悪くな

タンパクオトメはんなり抹茶味風味の パンケーキ🥞 ドリンクとして頂くことが一番多い　　　 タンパクオトメはんなり抹茶🍵 豆乳割りが大好きですが、 パンケーキにしても、 美味しく頂けました🥞 少しの生地で焼いたので、 薄くなってしまいましたが😂 お味は美味でした😌 明日から暦の上ではGWですが、