【明日に備えて、久しぶりにしっかり自炊した１日、タマチャン商品大活躍の巻】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 連日、「暑い🥵」の一言しか出て来ません💦 今朝は寝苦しさで目が覚めました😓 それでも、ベッドから起きるまでに少し時間が掛かり😵‍💫😱 急いで朝食を済ませ

今日も暑かったですね💦が挨拶になってます 早くも７月が終わろうとしていますよ😅 暑い暑い🫠いってたら（特に私は😂）終わりになってる感じ😂 皆様７月も楽しいコメントにご心配等ありがとうございました🙇‍♀️引き続きよろしくお願いします✨ ８月まだまだ暑いけど皆様も家族も楽しく元気に過ごせますように🙏✨

ズッキーニのカレー風ピクルス 材料🌿ズッキーニ       １本🌿塩           小さじ１/2🍀カレー粉   小さじ１🍀酢                

ハトムギジンジャー卵かけご飯 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ご飯・卵・ごま油・めんつゆ・べっぴんハトムギ・みらいのしょうが 全てご飯の上にかけて卵かけご飯に！しょうがの風味とハトムギの香りが最高に美味しいです！暑くてもサラサラ食べられます！

トマトスープと丸ごとトマトのマリネ　作りました😊 というのも　summerさんのマリナーラソース作るつもりがオレガノ見つからず今回は断念しました😅 なのでにんにくオリーブオイルでセロリと玉ねぎを炒め、トマト入れて、塩パラパラ～♪ 弱火で1時間半、玉ねぎスープで味付けしたら美味しいスープの完成です✨

こんにちは😊　 今日は少し早いランチで投稿しています😄 かぼちゃが急にたべたくなり昨夜かぼちゃのサラダを作りました。大好きなかぼちゃの種ものせて💕 先日の食欲不振からまだガッツリ食事が出来るわけでもないので食べたい物を食べている感じです。 今回は生クリームを入れたりスィーツよりになりました😋　サラダ

【夜のドロップクッキーづくり】 今週は平日も休日も色々あって すごく疲れたのに寝れなくて おやつづくりをはじめてしまいました🌙 アーモンド、ドライフルーツミックス、コーンフレークの入った、ざくざくタイプ♪ シナモン、ジンジャー風味のクッキーです ブラウンシュガーを使ったので 焦げているのではなく

ちゃんと自炊されてますよ☝️　 らんぷの方が手抜きです😁 食欲があるのなら、レンチンレシピで食べましょう🎶 お野菜達も、レンチンすると嵩が減ったりして、生より多く食べられますよ🥬 味付けは、たまねきスープやみらいのしょうがやマッチャンソースとか、有るもので何とかなりますよ🤗

【 星におねがい 】 暑すぎる🥵 熱中症で救急搬送のニュース💦 来月２日あたりの大阪の予想気温　39度 嘘でしょ😣 みなが熱中症なりませんように ⭐️鱧フライ 今日、明日は地元の氏神さんの夏祭り 大阪はお祭りといえば　鱧 湯引きを梅肉で食べるのも好きだけど　今日はフライにしました ⭐️鱧ア

azuazuさん❣️ 代謝がいいなんて素敵🥰✨✨ 私は元々、代謝が良い方だったのですが、やはり歳をとったら少しずつ代謝落ちてきてるなぁと…😅 食べても食べても太らなかったのが、最近では食べたら食べただけ太ります😅💦 しばらくヨガ🧘🏻‍♀️してたんですけど、ここのところ、ずーっと長いこと行けてな