オー　いいじゃない 食物繊維も入れてるし　豆🫘もいいし　卵🥚は　１日2個でも大丈夫　最強の数値なの 朝タンで朝しっかりタンパク質摂ると　筋肉がつくから　頑張って ビール🍺は飲んでも　小瓶かな 余り　勧めない 寝酒は良くないので　眠りが浅くなりますよ🥴 筋トレは　毎日しないで中１日か2日　あけ

まだまだ　タマリバオフ会＆食事会　浮かんでは消え浮かんでは消え　頭のなかはまるでタマリバお花畑です✨ 味を忘れない内に早速　油淋鶏お酢のパンチ効いてるのに　にんにく醤油、生姜、やや甘口だったので　浸し汁は砂糖意外は混ぜて　モモ肉付けておくこと1時間　揚げた後に絡めるタレには純米酢、醤油、にんにく、

プーさんおはようございます オフ会の余韻が場面になって浮かび出て来ます🤗　 は〜〜　幸せっ💝 オフ会＆食事会については、summerさんの　流れるような文章力に吸い込まれ　まんまですw! 強いて言うなら　私は遅刻して　皆さんにご心配とご迷惑をかけてしまい（名古屋から地下鉄🚇️を乗り、🚃行って戻って

ひまわりさんありがとうございます♪ 今回の卵🥚はノーマルで 何も味は付いていないです😜 このかぼちゃ🎃の煮付けも 5〜6分あれば出来ちゃうんですよ〜😋

ありがとうございます😊 終わってホッとしています✨ まだ終わらないのでほどほどに頑張りますね！ アイラップ便利ですよね！色んな種類あるけどドンキのが1番良い気がします☝️ 麻辣湯スープ来てますか！ 少し辛めなので私は卵いれたり豆乳入れてまろやかにしました 美味しいスープができましたよ🥣 ぜひぜひ使

はなちゃん そろそろ試験終わったでしょうか。 お疲れさまでした。 良い結果が出ること信じてます！ 麻辣湯スープ開封されたんですね。 私もこれから開封するところです。 辛いの大好きですが、豆乳と卵とまろやかに合わせるのも美味しそうです！

タイムリー！お弁当にオムライス作っちゃいました🍅🍳🍚 次は長ねぎ入れてみます、和風テイストも美味しそうです( y˘ω˘ )y 切り開く卵作れないので練習中なんです、ふわトロ感が素敵🥰💕

嬉しい週末がやってきました✨ とはいえとはいえ私には少し緊張する事が待っていますが💦 お楽しみも待ってるので楽しみたいと思います😊 タマリバのオフ会も名古屋でありますね！ 皆さん楽しんできてください！ 今度は参加したいのでぜひまた企画お願いします♥️ さて今夜のダイエットご飯は久々に塩麹で鶏ハム

3色に　なってますよ〜🙋 本当に　何時も　美味しそう 卵🥚がまた　綺麗‼️ 卵の味付けは　何してます❓ かぼちゃ🎃も　口に入れたら 美味しい煮汁が　まあ　美味しい事〜🤗🌻🌻🌻

今晩は〜 明日は　名古屋オフ会　遅れないように　余裕をもち新幹線🚄　早めについて　近い所ウロウロしようと思います😊 私は　お祭り気分です! 久しぶりに太巻 干椎茸を砂糖醤油で煮ました　（ラカント使用） だし巻き卵はしいたけ粉入れ粉黒糖とひとつまみの夢藻塩 巻く段階になり　海苔が１枚　しかないこ