簡単グラタン ✮材料　1人分・甘口鮭　1切→骨と皮を取り一口大・アボカド1/2→ダイスカット・玉ねぎスライス1/4・牛乳100cc・卵1個・マヨネーズ大さじ1・胡椒　お好みの量・とろけるチーズ　1枚（シュレッドチーズがおすすめ）・三十雑穀完熟トマトソース　小さじ　1　強 ✮作り方①耐熱皿に鮭、アボカド、

タマリバ担当　様へ このキャンペーン　今月は　大好きな商品の1つ　サクパリチップス‼️　めちゃくちゃ嬉しいプレゼント🎁　もちろん　三十雑穀スープシリーズも　麻辣湯　以外は　全て美味しいのを　知り尽くしてますから　どれにしても好きです😊 嬉しいキャンペーンを　設けて下さり　いつも　ありがとございます🙏

【期間限定】 ＼温活習慣／ 11月のプレゼントキャンペーン    タマリバのみなさん、こんにちは♪ 一気に肌寒くなってきて、冬じたくを始める方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで！「温活習慣」をみんなでシェアして冬本番をもっとポカポカで迎えませんか？ つきまして、今月もプレゼントキャンペーン

【プレゼント企画】「くり」と「おいも」、秋に食べたくなるのはどっち？ 投票＆コメントで15名様に商品プレゼント みなさんこんにちは！タマチャンショップのスタッフ「ぜうす」です🍁なんだか秋にしては暑い日が続くと思っていたら、あっという間に肌寒くなってきましたね！秋も一気に深まったところで、冬の足音も聞こえてきそうな予感⛄️そして、美味しい食べ物のシーズンもついに到来！わたしも毎日食欲との戦いです🤤笑美味しいもの

おはようございます😊今日から11月ですね💕︎ 過ごしやすい秋の気候からだんだん冬らしい寒さに変わってきました💦朝から体の内側から温めるために生姜湯を飲んでスタートします!! 昨日は祖父から貰ったしらすと生ワカメを蒸籠蒸しにしてみました！しらすはふわふわ、わかめはコリコリ感が消えていなくてとっても美

晩ごはんは、お寿司を買ってきたので玉子焼きだけ作り、はじめましての三十雑穀みそスープを頂きました😋 お豆腐入りを頂きました。最初にごぼうの風味を感じ美味しいみそスープだと思いました。 よっかさんへ 三十雑穀みそスープが紹介したいタマチャンショップの商品に無かったのですが、スープシリーズで良い

しおさん♪ コメント頂いていた事に気付かずごめんなさいm(__)m 嬉しいコメントをありがとうございます😄 真似っ子して下さるなんて嬉しいです💓😊

お帰りなさい! お仕事お疲れ様でした〜👍 これから夕飯なんですね　三十雑穀スープでお湯入れて　それだけでも　温まり　ホットしますw🥰

午前の仕事だけが　ここ数日の日課です😊 ここのところ急に　気温🌡️が下がって　皆さん　体調を崩されてませんか?! 今日はタマちゃんショップから　届きました😊　箱の中にはアガリクス茸、オサカーナ（オフ会で　味見をした新商品）もう一つの箱は、冷凍アサイー アサイーは凍ったのを割って　そのまま食卓へ🎵

雑穀スープ　これからも新商品　増え続けそうですね✨ 楽しみです！