ヨーグルトにタンパクオトメはまだ試していませんが少量でもねっとりなんですね プロテインを飲むのは私もそんなに得意じゃないので色々実験できずです 笑 スムージーに入れてみたらまた感想おしえてください！

ティラミスとても美味しいですね🥄 市販のティラミスは甘いしともさんのティラミスは1人分の分量で助かります🤗ビスケットを買えば作れそうな〜🍨 ストレス発散ティラミスになりそうです🩷✌

テラミス大好きなの!! カロリー高いのを買うって　体重に直ぐに乗るのて　食べることに恐れが有りました ともさんのは、これは美容と健康に良い美味しいテラミスだわ〜😉✨

もしトライされる場合は記載した分量よりタンパクオトメの量を半分、 もしくは少なめにしてから、お試しされてみてください🙏✨ ラビットさんのお口にも合えば嬉しいです☺️

お昼でも良いのですが、最近は朝派の方が増えてますよ🎵 体調管理を徹底されているなかで、タンパクオトメも 活躍しているのを見て、嬉しくてお伝えせずにはいられませんでした😭✨ ちなみに移動中の新幹線でも オサカーナminiを食べられていましたよ〜😉

なんと 見た目では複雑なお菓子に見えましたが 簡単!! すごい!!

タンパクオトメのティラミス風デザート タンパクオトメ(博多あまおういちご)　1包(15g)・はちみつ　大さじ1・ビスケット　50g・濃い目のコーヒー　40ml・ココアパウダー　適量□作り方①水切りヨーグルト、タンパクオトメ、はちみつをよく混ぜる。②器にビスケットを割り入れ、濃い目のコーヒーを浸して①を入れ、ココアパウダーをふって完成です

ま〜さんのタマリバとの繋がりは タンパクオトメだったのですねー😊 やっぱり皆さま“身体”が関係してきますよねー🤭 サッパリするにはピッタリで 食べたくなって来ちゃいましたよー😋

タンパクオトメは初チャレンジでしたか💦 飲みにくいイメージ、ありますよね。 らんぷも最初、ドラッグストアのチョコ味を買ったら、甘すぎて甘すぎて💨 その後、某精神科医が推奨してる、iHerb　のプロテインチョコ味を買いましたが、全く甘くなく飲みやすかったです☝️　ですが、その医師の推奨量を飲むとらんぷ

妃奈子ちゃんはタンパクオトメでタマチャンと出会ったのね！ 学生時代はプロテイン＝男子のトレーニングのお供なイメージだったから妃奈子ちゃんの探求心に感心します！ 先生って呼ばれると照れるね 笑