【4/17(水)10時から】「Macchan UMAMI rich sauce」のクラウドファンディングを開始します！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただきまして、ありがとうございます。 タマチャンショップが商品デザインと販売を担当させていただいた万能ソース「Macchan UMAMI rich sauce」について、この度、発案と商品開発を担当されたJapans Finestの大矢健治さんと共同で、4

今日もお天気☀です 朝はプロテインピュアに牛乳とこなゆきコラーゲンを入れて一気飲みしちゃいました 金曜日に体操ボランティアがあるのでちょっと落ち着きありません なので３０分位歩くと小山の上にある公園までおいなりさんとみらいのこうそを持って行ってきました 桜は残念ながらもう葉桜ぎみハラハラ舞い散る桜

おそい時間にすみません 私も寝つき悪いんですよ それに夜中トイレに２回も起きちやうんです😅😵（歳のせいです（笑）） タマチャンショップのよっかさんのお話しでは夜に休息プロテインが良いと 実行していますが歳のせいかしら？まだ効き目は感じられません😅😅若い方のように早く効き目がでるといいのですがね リ

朝ごはんです😋 先日作った、新玉ねぎと新人参を一緒に漬けた鯵の南蛮漬けと、ヨーグルトに煎り豆、ビーポーレン、ブルーベリーソースをいれました💓 丸いおにぎりには、鶏そぼろをトッピングしました😋三十雑穀黒を入れたご飯です✨

☆この春、取り入れたいナイトルーティン☆ 寝る１時間前にタンパクオトメを飲むことですね～ 夜中に何度も目が覚めてしまうらんぷ。時には、全然寝付けなくて、有価物回収に出す段ボールを夜中の２時とかに解体したことも😅 何かで、寝る１時間前にプロテインを飲むと熟睡出来ると言ってました🎶

【投票終了】この春、あなたが取り入れたいナイトルーティンは？ ＼投票終了しました／たくさんの投票＆コメントありがとうございます！スクロールして結果をチェック♪↓　↓　↓　　　こんにちは。　　　いつもタマチャンショップをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。　　　スタッフのネイマールです😄　　　気がつけばもう4月中旬😲そして、もうすぐゴールデンウィークですね！　

タマチャンショップに黒米があるの知りませんでした😅 以前はスーパーで黒米を買ってたのですが、三十雑穀と出合ってから自分で雑穀をブレンドしなくなり、購入しなくなりました💦 私も、黒米は大好きなので、今度三十雑穀にプラスしてみようと思いまーす。更に加える発想がなくて、良いことを教えて頂きありがとうご

アスパラのぶた巻きプレート ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ぶた肩ロース薄切り　26枚・アスパラ　13本・薄力粉　適量・塩胡椒　適量・米油　適量・しあわせミックスナッツ　もくもくスモーク仕立て　適量 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調

今日は、舞鶴公園という所へ、藤の花を見に行って来ました。次の土日はイベントがあるみたいでしたが、家の近くが満開だったので。 残念ながら藤の花は３〜４分咲き。でも、今を盛りと八重桜、咲き始めのツツジ、ほんの少し咲いてた牡丹芍薬、久しぶりに聴く鳥の声🐦癒やされて来ました。

⑩タマおめでとうございます🎉 本当嬉しいものばかりで頂いて良いのか 迷っちゃいますよね～🤭 タマチャンショップのビックリは これからですよ～🤭💕 これからも宜しくお願いしますね～🥰