オートミールクッキー黒ごま風味 ■材料・分量、15枚分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・オートミール　70g・薄力粉　30g・黒ごま&オリゴ　5本(50g)・太白ごま油　大さじ1・水　大さじ2・ミックスナッツ　15g・6種のフルーツミック　15g ■作り方お料理初心者の

はじめまして。タマリバに新規登録したばかりの初心者です。 メール受信など設定の変更はどこで行うのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

春野菜と乾椎茸の煮物 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・新玉ねぎ2個・ニンジン2本・スナップえんどう・乾椎茸・車麩・醤油大2・胡麻油小1・みりん大2・椎茸の戻し汁350～400ml■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①

母なるスムージーに種無しブドウ🍇 豆乳こうして召し上がるんですね勉強になります 母なるスムージー初心者なもので😅 いちご🍓やもも🍑バナナ🍌トッピングしても美味しいそうですね

タマチャン初心者で、今日からみらいのこうそ・こなゆきコラーゲンを飲み始めたのですが、みらいのこうそ柚子味美味しくてハマりそうです！ とりあえず２つ合わせて飲んでみましたが、飲みやすくて美味しくてびっくりしました。 手軽に健康を意識した食生活ができるのが嬉しいです！

クーベルチュールチョコレートでベイクドオーツ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・バナナ1本・プロテイン15ｇ・オートミール30ｇ・ベーキングパウダー4ｇ・ミルク80ｇ トッピング・クーベルチュールチョコレート5枚・いちご2粒■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法

三十雑穀の牡蠣の炊き込みご飯 ■材料・分量・三十雑穀靑　大さじ2・水　50cc・米　2合・水　2合分・白だし　大さじ3・牡蠣　10粒・米油　適量 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①炊飯器に研いだ米、三十雑穀靑、水を入れ30分程置いてから炊く。②牡蠣を米油でサッと炒める

zakiさんのコンソメ麹でスープパスタ ■材料・分量・水300ml・豆乳100ml・コンソメ麹大さじ1・ニンニク3かけ ☆パスタ☆ミニトマト☆セロリ☆幸せ煎り豆☆ベジ畑（きのこ）■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①・の材料をフライパンに入れ沸騰させる②沸騰させている間にセロリを1

Briciolina様 こんにちは😊コメント有難うございます♪ ホロッとしていただけるとは…身に余る有難いお言葉です🙇🏻‍♀️ 27歳目前のにゃんこちゃん🐱ご長寿にゃんこちゃんですね✨随分と愛されて嬉しかったでしょうね🍀 「シニアになるとより我儘になるよ」と担当獣医師に助言されました😂 ですがう

スライスチーズで簡単ヘルシーベイクドチーズケーキ ■材料・分量A・とろけるスライスチーズ1枚・お好みのミルク（写真は豆乳で）100ml・おからパウダー25ｇ・べっぴんハトムギ5ｇ・甘味料25ｇ・卵1個・レモン汁5mlBとろけるスライスチーズ1枚■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①Aのチーズとミルクを