今日は久々　しあわシェア‼️ 聞いて欲しいことがあって🤭 明日のオフ会 IN 東京に合わせて 『summerの大人一人旅』決行中です はい　私　今新横浜におります 今朝　ほぼ始発に近い新大阪から新幹線に乗り　新横浜へ 今日の目的地は　『鎌倉、江ノ島散策』 オフ会が東京であるって決まった時から

おぎそんさん お疲れ様です！ タンパクオトメどこでもプロテインスープにモロコッチ、コーンポタージュ味と思いきや…お写真見たら違いました（笑） お引越し、食べることが後回しになりがちですのでプロテインスープ、ありがたいですね！

＼いつでもどこでもホッと安心／ 無事新居にやってまいりました🎶 引越しは キレイなお姉さんと弟子（笑）のお兄さんが 神業で運んでくださいました✨ お姉さんテキパキ過ぎて惚れました🤣笑 シューズボックスに入れた 非常用持ち出し袋を持ち出し忘れた（笑） ので取りに帰ることになったのですが （ほんと

アートですねー😊 これプーさんが描かれたんですかー？ プロテインで？

皆さ〜ん❗❗ おまたせしました〜✋ ただいま〜🥰 今まで時間も気力もなく💦 なかなか手をつけられず💧 プーの脳🧠が老化し始めて 描けるものもないのでは😔 っと諦めていましたが… これなら🥰💕 今日は ONE(プレミアムカカオ)で描きました🤭🎶 (いつもより薄いかも😅) プーのタマリバのお家に

私も明日巻く卵焼き先程作りました(こなゆきコラーゲン入れ忘れました)🐣　酒粕粉チーズ作りに入れたばかりなのに　普段卵焼きにこなゆきを入れて無いからですね〜😅 初めての深夜出勤で恵方巻の作業です　休息プロテイン飲んで　6時間寝ますね😴

シナモンケーキ 失敗しましたが参考までに載せますね ■材料・分量・米粉60g(※少な過ぎ)・バター100g(※多過ぎ)・人参すりおろし100g・ベーキングパウダー小さじ1・卵2個・砂糖60g　カルシウム糖使用・ななつのしあわせナッツ　お好みの量・ななつのしあわせドライフルーツ　お好みの量・Cinnamon

オートミールで簡単に作れるのですねー╰(*´︶`*)╯作ってみたいです。 プロテインを入れない場合は、何か代わりに入れた方が良いでしょうか？

らいままさん よかったですね‼️ めちゃくちゃ嬉しいですよね💓 タマチャンのプロテインはほんとに美味しいし　美しくなるし　言うことなしですよね らいままさん　推しの味　ありますか❓

本当にプロテイン？て思う位ミルクティーですよ！！ 飲むの楽しみにしてください😊