気づいたら口の中が乾いていて びっくりすること多発😂 summerさんがプロテインをおいしいって発信していたのが 感動でした👏 わたしもオトメちゃんに出会ってプロテイン好きになりました♡

今日も温かったですね 毎年のこの時期では考えらないのが　洗濯物がめちゃくちゃ乾くの早いんですよね ありがたいんだけど　それだけ　乾燥もしてるってこと 喉、肌　労わらないと😅 🌺鰯の蒲焼 いいサイズの綺麗な鰯があったんで　大量買い😅 ひたすら開いて下処理しました しっかり水分ふいて　小麦粉まぶした

折角のお知らせですがもう寝ています。 申し訳ございません いつだったかテレビでプロテインひろこさんがタンパクおとめを紹介してました　違うチャンネルで2回程見させて頂きました。 しっかり　タマチャンと言っていたのを覚えています😄🌻

【お知らせ】＼1月23日（木）24:30～25:00 ラジオでアイテム紹介📻／ABCラジオ『なえなののブカピなの』で「タンパクオトメ」を紹介予定！ みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です！なんと、2025年1月23日（木）24:30～25:00に放送されるABCラジオ番組『なえなののブカピなの』にて、当店の人気プロテイン 「タンパクオトメ」 が取り上げられることになりました🥳この番組は、SNS総フォロワー数がなんと5

まだ試したことないですが、温めOKなプロテインなのですごいですよね！ 寒いこの季節にピッタリ！

プロテインスープ試されたのですね～🤭 プーも気になってはいました～🤭💕 この寒い季節にはピッタリですね～🤗

ひまわりさん はじめまして よろしくお願いします🤲 ちょーぐると　身体にあってよかったですね わたしは　毎夜　みらいのこうそ＋いのちのワイン＋こなゆきコラーゲンをプロテインカップに入れて　風呂飲みしてます😆 タマリバは楽しい癒しの場所ですよ 一緒に楽しみましょうね

その気持ち分かります🥴 私もホットでプロテイン飲む時があります！ まろやかカカオや抹茶はホットが合いますよー☕️

寒い季節にプロテインは飲む回数が減ってしまうのだけど、シェイカーにお湯入れてスープの粉いれてシェイク！カラダも温まりとっても飲みやすく美味しいです。

三十雑穀(粉)のスイーツ恵方巻 ■材料・分量　細巻き2本分・粉砕してふるいにかけた三十雑穀黒41g・米粉 9g・卵　3個・豆乳　13g・油　13g　　私は九鬼白太胡麻油を使用しました・粉黒糖　20g,30g・砂糖水　私はオリゴ糖小さじ1に水を50cc混ぜました(焼けた生地にハケで塗る用です)・豆乳クリーム　適量・簡単ホイップクリー