らんぷさん ありがとです❣️ ダイエットというより　運動ですかね😆 コレステロール値　侮るべからずで　薬には頼りたくないので　健康的に内臓脂肪落とそうと　一念発起😂 なぜか　ほんとに不思議でね お年頃になったら　急になんですよ 今まで　どれだけ女性ホルモンに守られてきたんかと　しみじみ思ってます

鮎、売ってるんですね🐟️ 最近冷凍庫を一度一掃したく、お肉やお魚売り場は素通りです💦 美味しいですよね〜🐟️ まめさんとのお写真で、らんぷもダイエットが必要な体型ではないと思いましたが、そういう理由なんですね🤔 らんぷは本気でダイエットしなきゃです💦←言うだけ💨 明日の万博も、楽しんで来て下さ

具沢山キンパ！！ こんなに具沢山ならダイエットに良さそう！（食べない選択肢はない😆） 発酵ニンニク作りたいです！ ニンニク麹は作りましたがまだニンニクあるのでハチミツとで作ろうと思いました！

昨日から近場に弾丸プチ旅行！ 雨でも関係ないっしょ！と😆GO！！ 雨の中あちこち観光してからの買い物だったり趣味の植物🪴の連絡もらって行ったりとバタバタしてました 歩きすぎて足筋肉痛です😅 好きなお店が空席あったりしてダイエット忘れて食べちゃった😝←コレ多い💦 皮肉にも疲れて帰ってから晴れるとい

止まらないですよね😋 私もダイエットのご褒美に少し隠してあります！！ 少し痩せたらご褒美に食べます！！

今年初のとうもろこし🌽 甘かったんですね〜😋 皮もヒゲもついたまま茹でる📝 直ぐに食べない時は、皮やヒゲもつけたままラップですか？ (近所のスーパーの創業祭を狙ってるので😅) パスタが見えない程のお野菜🥬 ダイエットの強い味方ですね💪 ズッキーニ、生でも違和感ないのですね🤔 いつ連鎖出来るだろう

来ました！ゴールドラッシュ🌽 今年のとうもろこしも甘いです！ 農家さんありがとう👏 プーさんの見てから食べたくてたまらなかった🤤 いつもの生産者さんの出来るの待ってました👏 皮付きのまんまでとりあえず茹でてみました！ 教えてもらった茹で方🌽 皮とヒゲつけたまんま！ 水から入れて塩入れてフタして1

summerさん♪ ありがとうございます😄 そうなんです！ベーコンの旨味と塩味で、とっても美味しいんです😋 えのきは、腸内環境を整えて、免疫力をアップしてくれたり、ダイエット効果もあるんですよね✨ 高血圧予防にもいいですよね💖 本当は、数種類一緒にとった方が良いみたいですよ✨

らんぷさん 好きなものは１番最後に食べる派でしょうか？ 私もそうです（笑） 作り方次第ではダイエットの時にも良さそうなオヤツですね！

本当に美容、ダイエットに良さそうな一品ですね😋 とっても美味しそうですね💓