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📢三十雑穀酵素玄米ミックスのモニターに選んでいただきました✨ 今日届きましたので早速開封～✂️ お～艶々の小豆🫘に目がいきますね！ そうそう酵素玄米を炊く時って小豆も一緒に入れるんですよね😄 数年前まで酵素玄米食べていたんですよ キムタクが紹介していたのをきっかけに自宅でも作っていました 玄米炊い

これはダイエットにいいです✨ やっと出会えて嬉しいですね😆 タマラボでいただいてから食べたかったです！！

最近　ひまわりの周りで　よく聞きますね 骨は　壊して又作ってという　繰り返しで　１年間で1割位　新しく変わるかな　 壊されっぱなしで　間に合わない方が多いいのね 食事と日光浴そして運動かな おそらく　ま〜さんカルシュウム取ってますよね　 牛乳苦手なら納豆　豆腐　小魚　海藻 後はビタミンD　イワ

世界初‼️三十雑穀酵素玄米ミックス 我が家にやってきました🙌 コレ本当に待ちわびてました✨ 私以前何度か腸活のため！ダイエットの為に酵素玄米作り挑戦していたんです！ 酵素玄米は玄米と小豆と塩などで3日位保温して作りますが待つのも腐ってないか気を使うしなんだか大変💦それが手軽にご飯と炊くだけで作れ

年中ダイエットなので💦なるべく作りたいと思ってたものです！ クッキーも作りたいです🍪

そうなんです！ 美味しいけれど年中ダイエットの私には手作りの方が安心なのです💦 オートミールにハマりそうです

今日は、主人のお友達から大きなブロッコリー🥦とキャベツ🥬届きました🙌 家計に優しいお友達たくさん( ´͈ ᗨ `͈ ) そしてオヤツにしあわせナッツとタンパクオトメの入りの甘さ控えめビスコッティ作りました。 ダイエット中の娘、喜んで食べてました╰(✿´⌣`✿)╯♡けど、食べ過ぎた！言ってました(笑´

久々にスイーツ作り いつもの簡単パウンドケーキですが😆 今回は結構適量分量で作ったので正解がわからない😆 米粉１カップとBP小さじ1、アーモンドミルクと太白胡麻油とアルロースシュガーと卵です 柔らかくなったバナナも入れてみました 2種類焼きました 『ダージリンとくるみとアーモンド』 『ブルーベリ

ダイエットを目的にすると痩せないとやめてしまう性格なので健康維持と言い聞かせて続けてます😇 時間が取れない時は20分 15分 ストレッチだけなどもありますよ💧 エクササイズのYouTubeの方がさまざまな分数でたくさん動画アップされてて助かってます👍

ダイエットしたらいろんな数値が良くなるっていうのは本当のようですね 重症が良くなるのは嬉しすぎますね 私もあと10kg痩せたら変わるかな😅 モーニングいっぱいあって15時まで注文できるそうです！ もはやモーニングではないですね😂