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おはようございます🍵 食欲落ちてるん　猛暑続き　それだけで身体バテます😞💦 着目点‘コンソメ麹’入りミネストローネ😄そして三十雑穀も👀❗食べる事で　元気なりますから💪🏻 　食っちゃ寝るをして　寝ながら軽いストレッチもできます←横着な私が良くする😂 そしてカレー食べてねもね🤣

　おはようございます♪ 　タマチャン食材をアレンジしてのお料理が素敵です…Ｖ

アンケートの中の商品の中で選ぶとしたら… 三十雑穀スープを選びました… 他の商品はまだ使った事も無いのもあり😓 私がタマリバに入ってから、購入して一番使ったのは、みらいのしょうがです🥰

今日は台風で外にでるのは困難になるかと思い、昨日のうちにカレーの材料を準備していました🍛 結局影響はほとんど無かったのですが、夕飯はそのままカレー日となりました😊 今回のカレーには赤紫蘇シロップを作った際、絞った後に残る紫蘇の葉(乾燥させて冷凍してました)を入れちゃいました！ 紫蘇の香りはほぼほぼ

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 これは秘策中の秘策 大きい声では言えない　でもホンマに暑い時には私はバレぬようにこそっとします🤫 ボディシートありますよね あれ我が家では娘も私もmen'sを使います men'sのが大きくて使いやすいんです 🤫の秘策とは　そのシートを畳んでブラの中に一枚ずつ入れ

猛暑を克服するためのビタミンチャージ！ ちょっと食欲が落ちてるので、たくさん食べれるように久しぶりにミネストローネを作りました！ 夏野菜たっぷりです。 冷たいままもりもり食べたいと思います。 調味料はzaki先輩のコンソメ麹と玉ねぎスープ。隠し味にオイスターソースをちょこっと,これだけでとっても美味

プレゼントを活用 🐰材料・分量　〔2合分〕　　🌱３０雑穀の焼きおにぎり　🥕30雑穀の〔黄）　　20g　🥕白米　　　　　　　２合　🥕しょう油　　　　　適宜　🥕ごま油　　　　　　少々　🥕白ごま　　　　　　少々🐰手順①白米２合をといで、炊飯器の目盛とおりに合わせる。②３０雑穀と水40cc加える。③軽くかき混ぜて、いつもの様

雑穀米スープですか!! あったら駆け寄って私買ってしまうかも～(笑)

【台風🌀接近中ですが…午前中に雨が上がった時間帯に、少し外出出来ました😅久しぶりに気温低めだけど、湿度たっぷりの変わりやすいお天気の東京です🌧️】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 台風７号が関東地方を接近中との事で、数日前から訪問看護の時間帯が朝イチに変更になってい

三十雑穀ごはんパック さっき タマチャンパトロールして 知りました💦 ミックスナッツ抹茶 好きです(^^) 他にも色々 好きなのあるぅ♪ 色々 改良されてるんですね〜 🙋ハイ！ 1つお伝えしたい事が あります。 シェイカーなんですが... 手がハマるんです (っ ´߹ᯅ߹)っ 細くなってる所