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朝のヨーグルトボウルです。混ぜるのを忘れてトッピングしました😅ずっとハマっているのは、三十雑穀です😋三十雑穀に出会う前までは、黒米、アマランサス、大麦などを自分でブレンドしていましたが、出会ってからはずっとこちらを使っています。全色試して、黒とピンク推しだったのですが、酵素玄米ミックスが発売されてか

【冬〜☃️🤭💕】　今朝は随分冷え込んで風🌪️もピューピュー〜😙すっかりこちらは冬⛄️の空気になり始めて早速〜初雪☃️が観測されました〜😁もう少しで11月〜🤭身体の中からしっかり温まるように〜😊夕食には〜🐾手羽元と大根の煮付けしっかり冷やして染み染みの大根になってもらって今回はえのきちゃん🍄‍🟫にも参

三十雑穀のえのきチャーハン 冷凍した三十雑穀黒を使ってえのきたっぷりのチャーハンを作りました😋 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ごはん　1膳分・冷凍した三十雑穀黒　大さじ2・タマネギ　1/8個・えのき　1/4パック・ソーセージ　1本・たまご　1個・マヨ

【これは❗️👀】街中を車🚗で走っていたら初めは若者に見えていたのに…😁近くに寄るにつれて何処かで見たことのある人に見えて来て…🤔少しずつ近くに行くと…プーの母親の同級生〜🤣🤣❗️❗️まさかこんなところで会うとは思っていなくて〜🥰久しぶりに長話しちゃいました〜😜長話で気分スッキリになったプー親子〜😁帰

お休みの日の朝食🥢三十雑穀米に小豆もプラスしてご飯炊きました🍚焼いた鮭を具にしておにぎりに🍙炊き立てご飯が美味しくて　おにぎりいつもの1.5倍😄笑お味噌汁になめこ入れました🍄‍🟫残りのご飯で甘酒を作りましたよ🍵米麹と60℃の湯を加えて炊飯器で8h保温　美味しい甘酒が完成しました冷凍もできるのでしばら

簡単和風蔘鶏湯風 いつもの炊飯器で作る簡単蔘鶏湯を綾菜式減塩だし粉を使って、少し和風な感じの蔘鶏湯にしてみました。 ■材料・分量・3人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・手羽先　5本（6本欲しかった）・水800cc・綾菜式減塩万能だし粉　大さじ1・冷凍した三十雑穀

晩ごはんです 以前投稿したとうもろこしごはんをおにぎりにして冷凍したものを使いました😋 ■材料・分量・冷凍とうもろこしご飯　　1膳・塩昆布　適量■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①解凍してよく混ぜただけです😅夕方スーパーで秋刀魚が 半額になって

三十雑穀のサラダ 2人分冷凍した三十雑穀黒　大さじ2位ロメインレタス　4枚ミニトマト　8個ゆで卵　1個マヨネーズ　大さじ1〜2お好みで塩胡椒　適量（マヨたま用）ゆで卵は、細かく切ってマヨネーズと塩胡椒でマヨたまにする。器に水切りしたレタスをちぎって入れ、他の材料を盛り付けて完成です。お好みのドレッシングで頂きます。私

晩ごはんにすき焼き丼を作りました😋 小分け冷凍した、炊飯器で炊いた三十雑穀黒をはくまいにまぜました😋 卵黄は、すき焼きのタレに1日漬け込んだものです😊 お勧めの観光地は、青森県の奥入瀬渓流です。 緑に包まれたトレッキングコースに、大小様々な滝と清流があり、心も体も癒やされました😋 秋じたくは、ず

先日、Qoo10で注文していたタマチャンショップの商品が届きました🙇‍♀しあわせ食福袋のそらまめっちのおまかせははなはなさん推しの｢のり塩｣が届きました😊ななつのしあわせミックスナッツは⑦タマの時はななつのしあわせミックス煎り豆をいただいたので、初めてになります。母なるスムージーはプーさんのブレンド