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タマチャンの雑穀パック、ストックしておきたくなりました☺️ 期限も長めでいいですね♪

三十雑穀の ■材料・分量三本ぶん(二人分)・三十雑穀黒　二膳分・酢　50〜80cc・精製糖　大さじ1・藻塩　一つまみ・かつおだしの素　少々・アボカド大　1/2個・きゅうり  1/2本・アトランティックサーモン　1パック・マヨネーズ　適量・わさび　適量・のり　3枚■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、

ありがとうございます😄 のり塩味がピッタリでした～😋 時間が経つとそらまめっちが柔らかくなっていきました。 食感の変化も面白かったでーす💓

お帰りなさ〜い🤗 おぎそんさんでもゼロエネルギーになる事があるのですね😳　(人間らしさ感じました　パーフェクトウーマンのイメージなので) 三十雑穀米パックご飯、迷ってまだ買ってないんですよね〜🍚　お助けにはなりますね❤️ 今夜はぐっすり眠って下さいませ🥱

お疲れ様でした 今後の活動に　生かせるの　期待してます😊 早速　三十雑穀パックご飯の活躍ですね✨😄

＼ゼロエネルギーでおいしい時間／ 予定を終えて東京から名古屋に帰ってきましたー✨ 全国から集まる個性豊かな仲間たちと 刺激いっぱいの時間を過ごして これからの自分の活動に生かしたいなと思いました☺️ 空いた時間にいろいろできてそれも満足✨ 帰ってきたもののご飯の用意するエネルギーが 残

雨音で目が覚めた週末…☔️ 九州と四国も遅い梅雨入りしたそうです💦 雨のおかげでゆっくりおこもりできますが😅 久々の🌿週末モーニング🌿 ✳︎全粒粉入りパン （ドライマンゴージャム、キウイジャム、じゃこトースト） ✳︎サラダ ✳︎三十雑穀トマトスープ（こなゆきコラーゲン、べっぴんはとむぎ入り） ✳︎

おはようございます☺️ 長男は一緒に住んでるため 頻度少ないけど たまねぎスープや 卑弥呼しょう油や マッチャンソースに みらいの生姜 美粉シリーズ 三十雑穀スープシリーズ その辺りは知らずに お腹に入ります👌 長男の身体は タマちゃん商品で 出来てる！と 断言出来る位にしたいです☺️

すごく手間かかってます❣️ きっと私は雑穀スープ溶かしてご飯入れて終わりです😅 チーン💦

『夜食の卵スープ』 お腹すいたなーでも軽めがいいな…という事でうす味で卵スープを作りました♪ ・玉ねぎ ・なめこ ・卵 ・豆苗 ・豆もやし ・三十雑穀ブイヤベース 洗い物増やしたくなくて溶き卵ではなく、スープに卵をドボンッと落として混ぜたら何だか汚くなりました🤣 手間をかけるって見た目には大事