今日は、主人とランチに行くので、朝は簡単で少なめのスタートごはんです💦 毎日食べているヨーグルトに、頂いたしあわせドライフルーツとオートミールとゆめぴりか発芽玄米グラノーラを入れました😋 ハーブティーと一緒に頂きました☺️

速攻でカスタード作りのせて朝ごはんだけど　物足りない🤣

三十雑穀ソイご飯と梅干しで朝ごはん☀️ 三十雑穀ソイを初めて炊きました。大豆の黄色が存在感あっていかにも健康的❗️に見えます。味も美味しかったです。梅干しとも相性Good です。✌️ ジャガイモ🥔と油揚げのお味噌汁を添えました。 食通新聞📰で三十雑穀ソイバッグも作ってみました。😊

おぎそんさん 教えて頂きありがとうございます🍀 仕事から帰ると7時すぎなので そこから夕ごはんを作って 8時には終わるようにしています 朝ごはんはフルーツか スムージーにして 昼ごはんに まごはやさしいのさぬきを していこうと思います １ヶ月で どれくらいやればいいですか？

なんて手と愛情の込めた朝ごはんプレート💕 なんちゃって白和え　長男さんのお気にめして　嬉しゅうございます❤️ みんさん　私、桑の実　見たことないのよ 甘酸っぱいのかな

皆さんのワンプレートご飯を拝見していたら、私も作りたくなっちゃいました🎶　ってことで、今朝の朝食はこちらを頂きました☺️ 全粒粉入りぱんはトースターで軽く温めて、 １つはマスタード、サニーレタス、ハム、チーズ、ゆで卵。 もう１つはzakiさんおすすめのいかぶりっこ入りポテトサラダ💕　今回はまめミル

おはようございます😃 今日は真ん中の子が先に起きてきました！ 洗濯物を🧺干していたので気付かなかったのですが、6時前に始まる星占いをこよなく愛する我が子は『ちいかわ始まるでー。』としたから呼ぶと2階から駆け降りて来ます😆 今日も、『ママ4位やったで😃💪✨🎶』と教えてくれました💖 4人分は覚えるのも大

おぎそんさん 私は 仕事が休みの日 主に土曜日日曜日で 出来る時に 夕ごはんを4時くらいに食べて 次の日7時半か8時に 朝ごはんを食べています ランチ外食したときは 夕ごはんを軽めに 炭水化物は控えめにしています この時間とやり方でも ファスティングですか？ 何も食べない時間が いいときい

美✨朝ごはん、最高ですね〜！！ これなら、お子さんが朝早く起きる気持ちがわかります🤤💖 のーちゃんさんとお子さんのやりとりを想像したらほっこりしました😊💖

豪華な朝ごはんとっても羨ましいです💕 ミニトマトのお花がかわいらしい🌼✨ 栄養もしっかりとれて見た目も春を感じられる すてきな朝食ですね😍💛