タンパクオトメのベリーボウル 【タンパクオトメのベリーボウル】朝ごはんやおやつに食べています☺️タンパクオトメを使うとタンパク質を美味しくプラスできるのでお気に入りです♪ □材料　2人分・冷凍ミックスベリー　150g・バナナ　1本・タンパクオトメ(博多あまおういちご)　15g・ちょーグルト　15g・水切りヨーグルト　大

タンパクオトメのお豆腐きな粉アイス タンパクオトメはドリンクとしてはもちろんアイスにして楽しむのも好きです♪タンパク質をしっかり摂れて満足感があります☺️仕上げに黒みつ、きなこなどトッピングもおすすめですよ☘️ □材料　2人分・絹豆腐　150g・タンパクオトメ(朝バナナ)　15g・バナナ　1/2本・きな粉　15g・はちみつ　

はやさん ありがとです❣️ はやさん 粒マスタード　私　少し酸味つけたかったんです でも　酢をいれると　きつい感じがしたんで　粒マスタードにしてみました 和からし　ありますか❓ 和からしに　はちみつ＋酢で　粒はないけど　雰囲気は粒マスタードに近い感じになると思います　 別皿で合わせて　味見されてか

昨日　リフレッシュできたんで　今日はちょいと　いろいろ　新メニューでも　作ってみようと頑張りました💪 🎋冷しゃぶ 【冷しゃぶのポイント】 ①お鍋に湯を沸かし　塩ひとつまみ　酒大２入れて　そこで　お肉をしゃぶしゃぶします ②やってはいけないこと しゃぶしゃぶしたお肉　冷水につけたら❌ しゃぶしゃぶし

今日も猛暑です🔥🥵💦暑い〰️😱 クラクラするのでついに冷えピタを首に貼って仕事しました。昨日の夜に林檎🍎のコンポートをレンチンして冷蔵庫に作り置き。　ヨーグルトといのちのワイン🍷ちょ〜ぐるとを冷凍にしてシャーベット🍨 お仕事が終わり🚿浴びて自分へのご褒美でデザート食べました🍨林檎のコンポート・冷凍

世界のお面を研究しています神戸在住のはやです もしかしてと思い 未公開のお面を発表します 申し訳ありません 良く調べると野菜いっぱい冷やし中華でした（笑） お騒がせ致しました 面白いお面ご存知でしたら お知らせねがいます🐷🩷 元気で笑顔ですごしましょう⭐️

お料理に砂糖やみりんは使ってません 友達から有機黒糖頂いたので 魚の煮付けとかに使っています 梅仕事にもつかいました はちみつは使ったりします 麹も最近塩麹くらいかな？ お酢や出汁で美味しく頂いています スィーツ作りしないので（笑）🐷🩷

はやさん 手作り水無月、モチモチですね〜。 お砂糖常備されてないんですね！ みりんや甘麹などを使われてるんですか？ たしかに私もお砂糖使うこと少ないかもしれません。 スイーツづくりも甘麹やはちみつなどで代用できますよね。

はやさん 手作り水無月、モチモチですね〜。 お砂糖常備されてないんですね！ みりんや甘麹などを使われてるんですか？ たしかに私もお砂糖使うこと少ないかもしれません。 スイーツづくりも甘麹やはちみつなどで代用できますよね。

はちみつでトマトジャムには甘味を足されているんですね！ 砂糖もはちみつも使いますが、はちみつはダイレクトにお口に運ぶほど好きです 笑 Onion All Powderは色と味が比例しないんですね 色味よりも味見で味を調える感じですね！