腸活たまねぎ浅漬け まだまだ暑い9月❗庭に大量にあるしそ🍀ちゃん🥰💕今回はシンプルで超簡単なたまねぎ🧅浅漬けにしてみました～🥰 ✔キャベツ　　　　　5枚程(一口大に)✔きゅうり🥒　　　　1本(薄切りに)✔しそ🍀　　　　　10枚程(太めの千切りに)✔たまねぎスープ🧅　専用スプーン🥄2〜3杯 野菜達を切

こんばんは☺️ ちゃちゃっと丼 お一人さまこいぬにぴったり♪ カニカマ ピーマン 豆腐 ピーマンを浸した水とめんつゆ たまねぎスープで味付け🎵 水に浸したピーマンは 一部、生のまま 一部トースターで 卑弥呼醤油に 大阪の一味唐辛子←これ絶品！ マヨネーズ 美味しかったです☺️ zakiち

きのこの豆乳ポタージュ 腸活に嬉しいきのこと発酵食品を使ったポタージュです🍀タマチャンの干し椎茸は香りがよくて美味しいのでポタージュにも使ってみました☺️バターや牛乳不使用ですがきのこと玉ねぎのおいしさが楽しめますよ！ □材料　4人分・まいたけ　250g・干し椎茸　10g・玉ねぎ　1/2玉・オリーブオイル　大さじ

娘の3歳の誕生日お祝いをしました☺️ 元気に迎えられてありがたく嬉しいです🌱 娘がパパとハンバーガー屋さんに行ったときの 嬉しかった話をよくしてくれるので みんなでバーガー作ろうパーティー！にしました🍔 タマチャンの干し椎茸を使った きのこの豆乳ポタージュをおいしいおいしいって 飲んでくれて嬉しか

おはようございます🌿 皆様雨は大丈夫でしたか？ いつもの週末モーニングしました😆 今週のメニューは連鎖しましてオープンサンドにしました😋 （タマリバで見た物、食べたい物がたくさんあって作るの追いつかない💦） 先日、私事ながら、50,000ポイント達成しまして✨あっという間でした。これからもよろし

🌿簡単✨イサキの大葉竜田揚げ🌿 イサキ🐟が手に入ったので、大葉とべっぴんはとむぎ等の衣で竜田揚げにしました✨お好きな白身魚でどうぞ✨ ◆材料◆2人分・小ぶりの🐟6尾 ◉レモン塩麹小さじ1、みりん、酒、各大さじ1、大葉３枚（刻んだもの）粒胡椒少々 ◎片栗粉、米粉各大さじ2、べっぴんはとむぎ（砕いたもの）

こんばんは☺️ 今日ではありませんが サバ缶が放置されてたので カレーと炒めました。 なないろカレーはパウダーなので 使いやすいですね☺️ たまねぎスープと 卑弥呼醤油を少し🎵 サバさんが美味しく育ちました🎵

お肉食べよう月間です←なぜか最近食べたくない（年頃ではなく夏バテと思いたい😆） まだまだ暑いから揚げ物はヤダ👊❗️と言うわけで 🌿揚げないチキン大葉チーズ巻き巻き🌿 作りました〰︎👏 　　↑ネーミングセンスやば美ちゃん👧 ①とりささみに大葉とチーズを挟んでくるくる巻いてようじで止めます。 表面に

🌿簡単✨腸活エノキチーズ🧀チヂミ🌿 最近、カリカリマイブーム😂ほぼ切って焼くだけです😆一品欲しい時にどうぞ✨　簡単腸活バンザイ🙌レシピです😋 ◆材料◆2人前位・エノキ1袋　・エノキーニョひとつまみ・ネギ少々　・卵1個　・シュレッドチーズ（大さじ2位）・キムチお好きなだけ・ごま油大さじ2 ◉米粉大さじ2、たまねぎスー

暑い日にはやっぱりカレーは 欠かせないので 豆腐やさんの大豆唐揚げに 野菜を なないろカレートマト たまねぎスープで炒め いちじくソースon🎵 カレーのスパイシーさ いちじくソースのスパイシーさが 仲良くなり☺️ 食欲落ちた時でもパクパク食べれます🎵 zakiちゃんありがとう🎵