かける人参さん■材料・分量・人参２本・玉ねぎスープ美粉スプーン③・チョーグルト美粉スプーン①・ベジパウダーれんこん(あれば)①・こなゆきコラーゲン美粉スプーン①・みらいの生姜  適量・しょう油  小さじ半分・岩塩ひとつまみ・水(出汁)150ml・にんにく 小さじ①～②・オリーブオイル小さじ①&