『今日のおうちでランチ』 　今日はお洗濯を何回もしたのでお昼は、 たこ焼きを冷凍してあったのを出して、焼きそばを作りました。 　猛暑を乗り越える㊙テクニック 冷たいものを控えて、香草や香辛料を使って冷えから守りましょう

　『今日は母の眼科検診』 　今日は施設の看護師さんと運転手さんに眼科まで送って頂いての合流です。 　受付で変わったことはないですか？の問いかけにも、しっかり応える母に安心しました。 　先月総合病院の診察で２回も通院治療の5時間近くの検査と処置で、目の見えない母は怖いを連発する様になった。 　今

おうちでpizza🍕 🐰材料・分量　〔３人分〕　　🌱pizza　　🥕強力粉　　　　　　　200g　🥕薄力粉　　　　　　　　50g　🥕砂糖　　　　　　　　　20g　🥕塩　　　　　　　　　小さじ1/2　🥕ドライイースト　　　　　5g　🥕水　　　　　　　　　150cc　🥕オリーブオイル　　　　20g　🥕打ち粉　強力粉　　　適量

『おうちでランチ』 今日は数日暑かったのも和らいで、少し涼しい富山です⌒(u_u*)⌒ 今日はスポーツのない日なので、ウォーキングではなく床掃除をしました。🧹 汗がポタ×2落ちるので首にタオルを掛けてのお掃除です😊 右利きですが床掃除はあえて左手を使ってキッチンとダイニングを2度拭きし

『市販の生パスタシートを使用して』 頂き物の生パスタシートを使ってのパスタです…Ｖ スポーツに行く前冷凍から冷蔵庫のシートを移動させておきました⌒(u_u*)⌒ 帰宅してから切って茹でて作って置いたソース絡めて頂きました♪ サラダには🥗フラックスシードも利用しています。

『今日ランチはお好み焼き』 キャベツが少しお値段が下がっていたので、それを使ってお好み焼きを作りました♫ フラックスシードも片面焼いた後に上から目線ふりかけました。 まだ他のタマチャンショップの製品を使っていなくて、そろそろ試したくなりました⌒(u_u*)⌒

『今日のモーニングとスイーツ』 今日も暑くなりそうですが、しっかり食べてウォーキングやストレッチで汗を流し汗腺をひらいて体温調節ができる様にします⌒(u_u*)⌒ 食パンをハートで切り抜いて４つ、幸せのクローバー🍀になりました。 おともだちも今日1日が素敵な日になります様に😊