おはようございます！ 寒いこの季節、どうしても身体も心も固まっちゃいがちですよね。 寒さ耐性★1の私は、すでにガチガチ…。 そこで先日、冬のよもぎで作った手作りお灸を楽しみました。 お灸には、血の巡りをよくしてくれたり、こわばった気持ちをほぐしてくれたり…さまざまな効能があるみたいです。 よ

今日は薬膳食材よもぎとクコの実を合わせて蒸しパンを作りました😊　まだまだ冷凍よもぎのストックがありますからね😄 生地は主におからパウダーです　粉ものは入っていません よもぎの香りの中に　クコの実の甘さもプラス✨ 身体にも優しいおやつになりました😊 朝食にも良さそうです！ 冷たい飲み物を合わせるのは