［簡単］かぼちゃの煮付け🎃■材料・分量・かぼちゃ 4分の1個・大豆 100g・お水 200cc・らかんか顆粒 大さじ2・みりん 大さじ2・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・タンパクオトメやさいプロテイン100 小さじ2・タマネギスープ 小さじ2 ■作り方①かぼちゃを2分ほどレンジにかけ、少し柔