■材料・分量1人分
レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。
・米3合　
・三十雑穀赤　大さじ3
・水　3合＋100cc

・大葉　10枚

・にんにく薄切り　1/2片

・みりん　大さじ2

・味噌　大さじ1

・ごま油　大さじ1

・すりごま　大さじ1

・七味唐辛子　小さじ1/2

・ぶりのお刺身　6枚(お好みの枚数で)

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①にんにくの薄切りとみりんを耐熱容器にいれ、600wで1分チンする
②残りの調味料を加え、よく混ぜて大葉に塗りながら重ねる
③一時間位放置したら完成です
④冷蔵庫で3，4日保存可能です

⑤炊いた三十雑穀米を茶碗によそって、大葉とぶりをのせたら完成です。(写真はぶり2枚です)

三十雑穀米をぶりと大葉でまいて食べると美味しかったです💖

鯛や鯵でも、美味しいし、鯛茶漬けもお勧めです😋💓

三十雑穀米なら、何でも美味しいと思いまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ