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わたしのひとさら【レシピ】

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たーま
2025/01/19 15:34

電子レンジで簡単🥣カルボオートミール🥚

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卵を使ってたんぱく質もしっかり補給できちゃう

カルボナーラ風オートミールリゾット食べました

腸活を意識して過ごしたい、腸とココロは密接💓

 

ミルクとオートミールを600Wで3分

卵白とコンソメを混ぜ600W1分くらい

黄身と粉チーズ、ブラックペッパー振りかけて♪

 

タマチャン商品2025 たーま オートミール オーガニックオートミール
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8 件の返信 (新着順)
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妃奈子 バッジ画像
2025/01/21 06:35

とっても簡単で美味しそうですね💕︎今度休みの日にお昼ご飯用に作ってみます🤤

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たーま
2025/01/21 16:29

とっても簡単ですぐに食べられるから是非是非♪
食事を抜かない、大切ですよね╰(´︶`)╯♡

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らんぷ
2025/01/20 12:50

手軽で美味しそうです🎶

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たーま
2025/01/21 00:03

手軽こそ長続きの秘訣ですよね╰(´︶`)╯♡

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あー
2025/01/20 08:13

花粉症予防にも
腸活大切ですねー❤

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たーま
2025/01/21 00:04

まだ花粉症未経験なので、発症しない為にも心がけたいですね╰(´︶`)╯♡

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とも
2025/01/20 05:54

オートミール、美味しく食べられそうですね☺️

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たーま
2025/01/21 00:04

どう食べても美味しいんですけどね〜╰(´︶`)╯♡

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ラビット
2025/01/19 22:15

たーまさん♪はじめまして😄

とっても美味しそうなカルボオートミールですね😋
お写真も素敵〜🤩

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たーま
2025/01/21 00:05

こちらでは、初めまして♪╰(´︶`)╯♡
あっという間に作って食べてしまいました♪

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ここばば
2025/01/19 16:11

簡単に作れるのに　手をかけたような豪華さにも見えるって　お得🉐ですね〜

寒くて　グラタンを食べたいなと思っていたところへカルボナーラ風　腸活でき　今　目の前に　あったら　パクパク食べたいですよッ😋　

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たーま
2025/01/21 00:07

グラタンよりヘルシーだから、食後に+オヤツいただいても平気ですよね🤭笑
是非是非！電子レンジだけで作れる手軽さ♪パクパクどうぞー！

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ひまわり バッジ画像
2025/01/19 16:07

たーまさん　こんにちは😊

手かけて作っていますね
栄養バッチリ
かくいう私も以前作っていましたが、米化ばかりで膝が大変になってしまった。
苦い　経験有り　

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たーま
2025/01/21 00:08

米化はあんまり作らなくて。
ミルクや豆乳いれて電子レンジ加熱がその場で出来て、すぐ食べられる╰(´︶`)╯♡
横着者の私にピッタリです
ぜひひまわりさんの次回のメニューに♪

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ひまわり バッジ画像
2025/01/21 07:16

たーまさん
有り難うございます😊

私もどっちかというとせっかちかな🌻

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椿姫
2025/01/19 15:47

腸とココロは密接

ほんとそうですね
大切なことですね

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たーま
2025/01/21 00:09

共感ありがとうございます😃
健康があってこその心のゆとり
全てが絡み合ってますよね╰(´︶`)╯♡

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