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昨夜　遅くに焼いたクッキー オートミールを使って焼きました 私好みの甘くなくて　オートミールをしっかり噛んで味わう　タイプのクッキーです 計量から焼き上がりまで　30分もかからず😆 洗い物は　ボウルとシリコンヘラ、スプーン程度👍 recipeこちらに💁‍♀️↓ よかったら作ってみてください❤️

オートミールカカオクッキー オートミールを使って　簡単でしっかり噛める食べ応えのあるクッキー焼きました🍪 【  材料  】●オーガニックオートミール　40g●米粉　　　　　　　　　　　20g●片栗粉　　　　　　　　　　10g●カカオパウダー　　　　　　10g米油　　　　　　　　　　　　大２デーツシ

昨日の茹でさつま芋がまだ残っていたので　今日はカブと合わせてみました😊 このカブ甘くて柔らかくて美味しいんです なので生のまま使いました 玉ねぎスープ、マヨネーズ、皮むき胡麻たっぷり そこに揚げ玉を混ぜてみたんです さつま芋も冷蔵庫から取り出したものなので冷えてます なので揚げ玉のカリカリがそのま

渋皮栗のモンブラン 栗の渋皮煮を作ったので　おやつにモンブラン作ってみました🧁🌰 ■材料・分量・卵　2個・きび砂糖　40ｇ◎オーガニックオートミール　30ｇ(ミルで粉末にしておく)◎米粉　30ｇ・無調整豆乳　大さじ１・無香ココナッツオイル　大さじ１ ・栗の渋皮煮　9個(ペースト用6個、飾り用3個)・

大根と茄子のピリ辛煮 オートミールを汁があるものに入れてモチモチ感を楽しむ食べ方が好きです今回は煮物に入れてみました ■材料・分量　4人分・豚肉コマ　200ｇ・大根　500ｇ・茄子　2本・豆板醬　チューブ2㎝位・オーガニックオートミール　適量・玉ねぎスープ　適量・醤油　適量・酒　50㏄・米油　適量 ■

◯初めてのオートミール◯ オートミール、開封してみました フライパンでの調理を選んだら、らんぷの鉄のフライパン🍳 くっつく　くっつく💦 書かれてる時間より早く、火から下ろしました🔥 器に移して、デトックスープと混ぜ混ぜ ん〜、デトックスープの美味しさが広がる🎶 でも、食感は・・・ 皆さまが

美味しそうなかぼちゃを見つけたので　かぼちゃコロッケ連鎖しま～す😊 🌿潰したかぼちゃにまめミルクとみらいのしょうがで香り付け✨ 中にカマンベールチーズINしました😊 途中過程の写真撮っていなかったので　慌ててお箸でカット💦 ガタガタですみません😅 付け合わせのピンク玉　大きくならなかった紫玉ね

オートミール買って満足　未開封🤣笑 ようやく開封しました～ 🌿ささみフライ 水切りヨーグルトに塩麴と薄力粉混ぜました 卵なしで　↑この液つけてからオートミールをまぶします！ 揚げ焼きしました パン粉よりも油の吸収をしていないのか　軽い感じで食べることができました😊 🌿チリチリこんにゃく　時

豆乳オートミールリゾット🌱 食物繊維たっぷりなオートミールを使って。春の苦味野菜、菜の花も一緒にデトックス効果を高めました♪ 豆乳と粉末鶏がらスープで作るオートミールリゾット。電子レンジだけの簡単調理。加熱後にオリーブオイルとブラックペッパーを振りかけて♪

電子レンジで簡単🥣カルボオートミール🥚 卵を使ってたんぱく質もしっかり補給できちゃうカルボナーラ風オートミールリゾット食べました腸活を意識して過ごしたい、腸とココロは密接💓 ミルクとオートミールを600Wで3分卵白とコンソメを混ぜ600W1分くらい黄身と粉チーズ、ブラックペッパー振りかけて♪