わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2026/03/31 13:40

みそ甘酢の三十雑穀手まり寿司

ひかり味噌さんのレシピで、生で美味しいクラフト味噌と酢だけで作るみそ甘酢と三十雑穀ごはんで手まり寿司を作りました。

 

■材料・分量
レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量をてください。
・クラフトみそ 大さじ1
・酢 大さじ1
・三十雑穀ごはん 1膳ぶん(約200g)
・お刺身 6種類(お好みで)今回は、本マグロの中トロ、マグロ、いか、たい、サーモン、甘エビでした。

・大葉 2枚

・わさび お好みで


■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①味噌と酢をよく混ぜ、三十雑穀ごはんに和え、しゃもじで切るように混ぜながらうちわであおぐ。
②ラップにお刺身、わさび、ごはんの順に置き茶巾絞りして丸くする。
③お皿に大葉を置き、手まり寿司を並べる

 みそ甘酢の量が多そうなので、半分より少し多めに加えました。大さじ1では多い感じがしました。もしくは、ごはん300gで丁度よいかもです。

みそ甘酢は砂糖が入ってないので、さっぱりとした甘酢?酢味噌に近い味わいでした。

三十雑穀入のひじきの煮物、卵焼き、お味噌汁と一緒に頂きました😋


三十雑穀
厳選した国産雑穀30種類を独自にブレンドし、ビタミン・ミネラルなど豊富な栄養が毎日のご飯に簡単に取り入れられます。アレンジも自由自在でまぜて炊くだけでいつものご飯が一段と楽しくなります♪
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2 件の返信 (新着順)
はや
2026/03/31 19:31

味噌󠄀甘酢
初めて聞きました
お寿司が味噌󠄀味なんですね
体にはよさそうですね🐷🩷


ラビット
2026/04/01 00:58

ありがとうございます😄
私もはじめましてです😅
白身魚には合うと思いました😋
でも、酢飯の方が好みです✨

ひまわり バッジ画像
2026/03/31 18:51

ご飯を酢味噌味にして 手毬にしたんですね

ありそうで なかった 新バージョン いいかもね👏👏

思いつかない 料理って 楽しいですよね

ひまわりも 発掘しよう〜🤗🌻🌻🌻


ラビット
2026/04/01 00:57

ありがとうございます😄
斬新なアイディアだと思いました😅
白身魚には合うと思いました😋