今晩は　栄養的に　もしかしたら失われる栄養素があるかも?しれませんが　焼いている所の写真は　ないけれど　オートミールに吸われて　ヨーグルトは見えなくなります　私は　何も問題無く焼きますよ👌
　
ヨーグルトをね　キッチンペーパーで4時間以上ホエイ（ヨーグルトから出る汁）を越し　レアチーズケーキになりかけのヨーグルトを卵や砂糖と混ぜ　チーズケーキもオーブンで焼きます🥮✨

元に戻ります　オートミールの焼き立てのお味は　ヨーグルト入ってる感有ります❗　しばらく立つと　その香りも　分からないです☺️
宜しければ　腸活にもなりますので　お試し下さいませ❣️

ヨーグルトだけで焼いてしまうと分離してしまうかもしれませんが…🤔
❝何かに混ぜて❞であれば
大丈夫ですよ～👍
牛乳🥛の代りに入れたりする方も良く聞きますよ～🤗💕

私は、パンケーキやワッフル、ベークドチーズケーキなどにヨーグルトを入れて作る事がありますよ。牛乳や生クリームの代わりに・・・多分菌は熱で死んじゃうかも💦

そのまま使っても、焼くとヨーグルトの酸味などは全く感じなくなります☺️

パンケーキは、しっとりもちもちになる気がします。ワッフルは、まわりがカリッと中はふわっとかるい仕上がりになりますが、時間がたつと固くなります。
それが何故か？までは、わからないのですが・・・💦余りお役に立てなくてm(_ _)m

おはようございます
ヨーグルトの菌は熱で死んてしまうかもしれませんが腸活からすると死んた菌を食べてくれる菌もいるとか
私もベークドチーズケーキ焼く時に生クリーム代わりに使ってます

おはようございます
先週　モリモリと食べ　体重増えました😂

腸活レシピで美味しく食べよー❗をモットーに朝ご飯は、オートミールです　時間が無い中　カシューナッツクリームで　粗削りのカシューナッツに適当にえごま油、蜂蜜混ぜ　クリームとは言えませんが　乗せて食べたの😂　これだけでもね　お昼迄　腹持ちしたよー😉

カシューナッツクリームを作りたくて　買ったしあわせドライナッツのカシューナッツ　　前の晩に仕込み戦隊になれなくて　今朝　ガーッ🌀しました
えごま油と蜂蜜適当に混ぜ　完成とはとても言えない物になりました　元がカシューナッツなので　美味しいです😉

カシューナッツはこれ以上細くなら無いと察し　えごま油と蜂蜜を適当に入れて作りました　えごま油で無くてバター、砂糖等で味付けするみたいですが　私は　えごま油と蜂蜜で十分美味しいと思いました😉👌　ただあまりにもビジュアル感無くて　既製品のバターりんごジャムもトッピング🍎
お昼まで　充分腹持ち良いです👌

これを主食でサラダ　お肉入ったシチューがあれば　バランス取れるなぁと思います　最近　老眼進み❓❗😅　バン→パンに訂正しましたが　やんなっちゃう

まだ眼鏡必要なしでいいですよね
私は１０年前（60から)遠近両用使ってます。（笑）
近く見る時は下の方、遠くを見る時は上の方と使い分け結構疲れますが（笑）
熱も下がったので早速作ってみたいと思います🙇