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あまりの温かさに　梅の開花　早いそうです すでにチラホラ咲いてるようですね 日暮れの時間も　遅くなってきましたね 確実に　季節は進んでますね 🎍白菜グラタン 豚肉入れました 米粉を使って　バターの代わりに太白純正胡麻油 牛乳の代わりに豆乳でしました ワンパンで楽チンです 🎍人参ポタージュ B

今日は　午後に勉強をしました調理師の試験勉強ではなくて😂目の健康についての勉強ですw　集中したら1時間半　ノートに書き込む　人差し指のペン🖊️が当たる第1関節脇腹が赤く凹んで　未だに痛いです🤕　そしてこんな痛みは　初めてです💦 マリーゴールド、ビルベリー、クコの実、ゼアキサンチン、クチナシの実(⁠ク

昨日の強風はどこにいった？位の穏やかな陽射しの１日でした☀️ ゆっくりできた祝日でした 朝から片付けしたりお茶を空炒りしたり少し書き物したりプチ用事ができて良かったです✨ 片付けしてたら冷凍室に米粉のパイシートがあってりんごもある… みんさんとここばばさんが作ってたアップルパイ食べたかったのでり

朝から天気は良いものの　強風で　洗濯物が飛びそうで🌬️　 鉢植え🪴は転び、 外出時は　マフラー🧣手袋🧤が必須アイテムでした こんな寒い晩も　とても珍しいことなんですが　雪見だいふく買いました😊 いちご🍓モリモリに雪見だいふくをのっけて食べる…想像しただけで　ワクワク気分でしたw(笑) 夕飯の食後

こんにちは😊 初めましてシリーズ 2026年最初は ちょーぐると　植物ブレンドさん きれいなグリーンで 『美味しい、飲みやすい』です 昨日、大阪まで講習がある友人に付いて行き ひっさしぶりの大阪楽しみました😊 朝ご飯はひのとり（特急列車）持ち込みで お昼はたよし 13時にそれぞれ 16時

おはようございます😊 昨夜『お土産』を2人から頂き 食べたら『スイッチ』入り はとむぎ アーモンド砕き カカオ マシュマロなどをチンして固め 即席シリアルバーみたいに😊 今朝はお腹空いてなく かと言って無しはちょっと やはりヨーグルト登場 こなゆきコラーゲン オトメのはんなり抹茶 べっぴんはと

朝のヨーグルトボウルにこなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎスナックタイプを入れました😋　 summerさん♪ まだ、少し早いと思ったのですが、先日、からすみを1本味見しました。 中心が柔らかいので、ソフトからすみって感じですが、とても美味しく仕上がってました😋 あと数日干せば完成だと思います。

こんばんは🌙 ヨーグルトに はんなり抹茶 こなゆきコラーゲン みらいのミルク はとむぎ しあわせナッツ チョコっぽいのが欲しくて カカオ70%のお菓子 大満足の朝でした😊 そういえば タンパクオトメは初めて楽天で注文した タマチャンだったような、、、 名前も可愛くて すぐにポチッっとした自

こんにちは😊 朝は　少し薄暗い時の出勤🚗　車道は空いてますw 早起き出来たので（am4:30）　余裕で　朝食出来ました　ブレンダーを使う程でも無いのに　ブレンダーで、アサイーペースト、自家製ヨーグルト、こなゆきコラーゲン、蜂蜜入れて混ぜ コップに入れ　バナナ🍌グラノーラ、チェリーをトッピングして　写

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルです😋プレーンヨーグルトに食物繊維を入れ腸活を長年続けています。こなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎで美活にもなるかと・・・✨ ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　100g・こなゆきコラー