わたしのひとさら【レシピ】

はなはな
2025/08/06 19:24

🌿簡単✨冷しゃぶ素麺🌿

いつものお素麺だけじゃ物足りないから

冷しゃぶと元気の出るねばねばと一緒にしました✨

 

🔶材料・分量🔶2人分
・茹でたお素麺 2人分
・豚薄切り肉  100g位
・長芋     10cm位
◉お好きな麺つゆ(醤油大さじ2、みりん小さじ2、だし汁200cc、みらいの生姜適宜、濃さはお好みでどうぞ) 

◎トッピング用 大葉、梅干し、トマト、胡麻、長芋、青のり、べっぴんはとむぎ等

 

🔶作り方🔶
①お湯を沸かして豚肉を茹でます。熱が入ったらザルにあげて冷ましておきます


②お素麺を茹でて洗ってぬめりをとり冷水につけてからお皿にもりつけます


③長芋は皮を剥いてビニール袋に入れて叩いてお好きな固さにして青のりを混ぜておきます (これならすり下ろししなくて便利👌)

 

④盛り付けたお素麺の上に①の豚肉やトッピングを盛り付けて食べる前につゆをかけて召し上がってください😋

 

食欲が落ちる暑さの中サッパリ食べたくて作りました😋

ねばねばと喉越しの良いお素麺で夏バテ解消しましょう✨

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5 件の返信 (新着順)
Miyabi
2025/08/08 07:36

はなはなさま、おはようございます。

朝からとっても爽やかで美しい冷しゃぶ素麺✨✨
確実に身体も心も喜びますね。

それにしても、
『長芋は皮を剥いてビニール袋に入れて叩いて好きな固さにして青のりを混ぜておく』👏
お勉強になりました。
私、長芋で手がまけてしまうので、いつもビニール手袋をつけてすりおろしておりました😇
ビニール袋の上から叩いても、こんなに粘り気があるのですね😳
ありがとうございます。


はなはな
2025/08/08 23:23

私も手が痒くなる人です!
長芋くれた友人が目の前でピーラーでささっと皮剥いてビニール袋にドンと入れてそこら辺にある瓶🫙の底で叩きだしたので笑いました!
目から鱗です!
よく叩くとすりおろした様にトロトロになりますよ!でもね少し残る位が歯応えあって美味しいんです☝️
お試しください✨
時間置く時は少しのレモン汁かみらいのこうそパラリで色白いまんまですよ✨
ビニールの端っこ切って出せばムダなしです✨
つい熱く語ってしまいました😆
おやすみなさいませ🌙

Miyabi
2025/08/09 06:55

はなはなさま、おはようございます。

承知致しました🫡
分かりやすくて、丁寧なご説明をありがとうございます!
試してみます。

はなはな
2025/08/09 16:10

ぜひぜひ✨

shiori バッジ画像
2025/08/07 19:33

写真映えなお素麺でお腹も満たされそうですね!
長芋に青海苔←これだけでも美味しそう!


はなはな
2025/08/07 21:31

ワンプレートにしたので私的には洗い物少なくてすむお素麺で色々乗せちゃいましたからこれでいいのか?と思いました😆
すごいshioriさん!
私がこだわったのはそこなんです!!
長芋に四万十川の青のりなんです✨
めっちゃいい香りします✨夏の香りなんです✨
そこに気がつくとは!嬉しい😆
さすがのshiorin←(しおりんにしてみた)でございます👏

shiori バッジ画像
2025/08/08 09:23

えっ♡照れます 笑
はやさんもそんな風に可愛らしく呼んでくれたりして照れてます 笑

偶然です!四万十川の青のり初耳です!!
磯の香りを飛び越えて夏の香りなんですね!
こっちでも売っているか探してみます!

はなはな
2025/08/08 23:38

お吸い物とかお味噌汁に入れたら最高です😋
最近鮎もだけど不漁で数少ないとか💦
水温高いかな?
一応こんなんです✨shiorin♥️

shiori バッジ画像
2025/08/09 10:02

画像ありがとうございます!
この手の青海苔は見たことないです!粉々の青海苔じゃないんですね
青海苔は海のものかと思っていたけど四万十川の青海苔と聞いて川でも青海苔とれるんだなという発見に繋がりました 笑

はなはな
2025/08/09 16:12

川の下流で海水が混ざった所に出来るそうです✨
粉々の青のりとは少し風味が違います😋

summer
2025/08/13 14:33

お邪魔します😊

この青海苔 ヤバいです
欲しい💓

はなはな
2025/08/13 22:00

summerさん!
お好み焼きにたこ焼きに焼きそばにかけたいでしょー😋
お吸い物とかに入れるとすごくお上品✨
この海苔の佃煮も美味しいです😋

summer
2025/08/14 05:27

佃煮🩷🩷🩷
お吸い物にも 入れたいです🤤
香りが たまらないでしょうね

shiori バッジ画像
2025/08/14 10:19

佃煮も美味しそうですね!
海苔コーナーで探してみたけど青海苔は2種類しかなかったです
別の所に青海苔コーナーがあるんじゃないかと疑いたくなるほど品薄でした 笑

はなはな
2025/08/14 20:37

色もキレイだし人気の青のりです🟩

はなはな
2025/08/14 21:22

よくある海苔の佃煮の味付けに似てるけど色がもう少し緑です🟢
今海苔ってすごく高くてびっくりしますよね!
大好きな昔ながらの海苔(大野海苔)が高級品になってしまいました😅

azuazu
2025/08/07 17:48

なんと!長芋すりおろしではなく、叩いてるんですね。
目からウロコ…。
これならハードル下がります!
いつもありがとうございます!


はなはな
2025/08/07 18:59

そうなんです!
洗い物少なくて済みますし手🖐️も痒くならないのでコップの底とかで叩いてます🤣

とも
2025/08/07 08:01

さっぱりととってもおいしそうです☺️


はなはな
2025/08/07 18:58

ありがとうございます😊
サッパリが今良いですね✨

らんぷ
2025/08/06 19:59

コレならさっぱり食べられて、栄養バランスも良いですね🩷
長芋も、ビニールに入れて叩いちゃったら楽ちん🎶
トッピング次第で色々楽しめそうです😋


はなはな
2025/08/07 18:58

なるべく洗い物少なくしたいです😆
手も痒くならないし🖐️✨
長芋とかのねばねば毎日食べたくなります😋