蒸し野菜を食べると体が喜んでいる感じがします😊

根菜類とサバの缶詰無塩と一緒にコトコト30程度　煮るだけです！

食材：蓮根、人参、赤大根、セロリ、サバの缶詰

調味料：みらいのしょうが、玉ねぎスープ

作り方：

①大きめにカットした野菜と鯖をお鍋に入れ、具材の半分位まで水を入れる

②みらいのしょうがをパパパッと結構しっかりめに振りかける

③玉ねぎスープも適量振りかけ、蓋をして弱火で30分程度蒸し煮にする

④煮汁が少なくなって根菜類に火が通ったら、軽く混ぜて完成です

※味が薄い場合は玉ねぎスープで調整します

それぞれの野菜の旨味を存分に楽しめる1品となりました😊

↓完成～