わぁ😍
おうちで茗荷育てられてるんですね✨✨
収穫、嬉しいですよね💓

さばの水煮に、切った野菜を乗っけて、たれかけるだけなので、ぜひぜひやってみてください🎶
私、これ結構はまって、1週間に何回食べてるんだろう？ってくらい食べてます😆

ありがとうございます💓

妃奈子ちゃんも鯖の水煮お好きでしたか🥰
確かに、水煮は鯖なのにさっぱりしていて食べやすいですよね✨✨
私も、しょっちゅう鯖の水煮食べてますが、全然飽きません😆
野菜切って乗っけるだけで簡単ですが、さっぱり美味しいので、ぜひぜひやってみてくださいね🎶

ともさん、ありがとうございます💓

こういうのって、さっぱりしているので、暑い時期にもいくらでも食べられますよね😆👍🏻

私は、鯖缶以外にも、冷奴とか素麺のつけだれの薬味として、この黄金セット(玉ねぎ×みょうが×大葉)使うんですけど、食が進みます🎶

あーさんも、あいこちゃん鯖缶仲間でしたかーーー🫶🏻💕💕
嬉しい〜〜💓
これ、美味しいですよね〜〜💞

味がついてないので、自分の好きなようにアレンジ出来るのがまたいいんですよね✨✨

そのうちタマちゃんサバ缶も出てくるかな？😆

わー👏🏻
それいい‼️
サバ缶もあいこちゃん からタマチャンへ🙌

ナイスアイディアですね🤩

aiさん💓
座談会お疲れさまでした✨✨

そうなんですよね〜、暑くなると、火を使わないメニューが多くなってきます😆
でも、お手軽に栄養たっぷりはいいですよね👍🏻

私も薬味たっぷりが好きなので、写真撮った後にも、食べながらどんどん上から、追い玉ねぎに追いみょうが、追い大葉、とやっちゃってます😆👍🏻

よっかさん、座談会ありがとうございました‼️

そうです、これこれ‼️
あいこちゃん🫶🏻

この青い缶が食塩不使用の水煮です👍🏻

スタッフさんたちにもシェアしてくださったんですね〜〜✨✨
ありがとうございます💓

ぜひぜひスーパーなどに行かれたら、探してみてくださいませ🎶

カナカナさん、おはようございます🌿✨✨

夏、熱い料理、したくないですよね〜😆

私も、最近、火を使わない料理が増えてきました😆👍🏻

もー、このサバ缶、野菜切るだけでいいので、あっという間に一品出来て、しかもたっくさんの野菜でボリュームあって、なかなかの満足感です✨✨

更に、栄養価も抜群に良いので、ほんと皆さんに食べていただきたい一品です🐟🧅✨✨
ありがとうございます💓

shioriちゃん❣️
ぜひぜひあいこちゃんでやってみて〜💓

shioriちゃんには関係ないかもだけど、ダイエット効果もありまーす✨✨

玉ねぎとか薬味お好きな方は、結構やみつきになる美味しさです🫶🏻

そーそー‼️
座談会の時に話に出てきた、あの水煮缶がこれのことでした👍🏻

サバ缶×玉ねぎにみょうが、大葉、の組み合わせ、薬味系がお好きな方でしたら最高に美味しいのでぜひぜひやってみてください🎶

これ、血液サラサラにする成分バッチリなので、動脈硬化予防とかアンチエイジングにもなりますし、ダイエット効果もあるので🙆🏻‍♀️ですよ〜✨✨

リーさ～～ん💓
ありがとうございます💗

そうそう、火を使うのも嫌になりますよね～😅
毎日蒸し暑すぎて💦

鯖缶があると、しまった💦今日は肉も魚も無かったーーーって時に
めっちゃ便利なので、いつも常備してるんです😆

ごま油入れず、ポン酢だけでも普通に美味しいのですが
せっかくなので香りよく、食が進むように
ほんの少しごま油を足しました🎶

こなゆきコラーゲンと八百屋ファイバーは、
ポン酢やごま油、そして鯖やその他の薬味たちが
しっかり存在感あるので、全く気にならずに
コラーゲンと食物繊維摂れちゃうのでいいですよ～✨✨

ぜひぜひ試してみてくださいね💓