🎃タマリバ 秋の座談会🍂 またまたご無沙汰なNaoでございます😅 最近、ゆっくり時間がとれなくて こちらにはあまり顔が出せてない状況ですが 座談会にはちゃっかり参加するという😆ｽﾐﾏｾﾝ 座談会は、いつものごとく楽しすぎて 2時間の枠をとってあるにもかかわらず ま～ったく時間が足りなくて

🌟ほっこり温活＆栄養補給🌟 🥕にんじんとかぼちゃのスープ🎃 ずいぶん涼しくなり そろそろほっこりあったかスープが 恋しくなってきた季節🍂 朝からお腹温め＆栄養補給に パパッとできるスープをいただきました🥣 使ったのは ・タンパクオトメやさいプロテイン ・まめミルク ソイ＆アーモンド ・こ

昨日の夜は 三日月がとっても美しかったです😍 早く家に帰れる日は 夜のんびりゆったり歩きで 20～30分位お散歩しているのですが、 家から1分の場所に ドラッグストアがあって だいたいそこに寄ります😄 だいたい20時半くらいです。 お目当ては‥半額のスイーツ❤ 運が良いと シュークリームと

🍵緑茶ゼリー＆白玉あんこ🍡 　　＋味変 カシュークリームかけ🍨 何だか時系列がバラバラになっちゃってますが 実は こちらが 先日のモナカより先に作った 緑茶ゼリー遊びの一品🍵 粉末緑茶に 甘味もリキュールも何も加えずにかためただけの シンプルゼリー💚 元のお茶が美味しいからか このシンプ

血液サラサラ🌟薬味たっぷり鯖の水煮野菜切るだけ簡単 シャキシャキ薬味野菜でさっぱり食が進みます♪ ■材料・分量・鯖水煮缶 1缶（150ｇ）・玉ねぎ（みじん切り） 1/2玉〜1玉(お好みで)・みょうが（縦半分に切って斜めにスライス） 2本・大葉（せん切り） 10枚 ◎ポン酢だれ・ポン酢 大さじ1～2・こなゆきコラーゲン 3ｇ・八

🎉タマリバ \GW直前/ 前夜祭🎉 えーっ⁉️今頃、座談会の話ですかぁ〜な 出遅れ感満載な話になりますがお許しを😅🙏 まぁ、楽しくないわけない、 毎度のオンライン座談会💻 今回は、みんなのアイドル はなはなさん初登場👏🏻✨✨ いつもの投稿そのものの 明るくって可愛くって太陽のようなキラキラ

先ほど注文した商品が今日届きました😉 早速開封してスムージーの味見をしてみました。 お試しなくの購入だったので味の心配がありましたが全く問題なく続けられそうで安心しました😋 いのちのワインは繁忙期の目の疲れ対策でおやつにはキノコッチ。ご満悦です😁 ひとまず続けて使用する前の違いを感じたいと思いま

ほっこり身体温めルイボスティー 寒いですね〜〜 昨晩のオンラインミーティングのお供は 体温め成分と抗酸化作用たっぷりのドリンク タマチャンのやさしいルイボスティーを りんご・金柑・クコの実を入れて煮出し みらいのしょうがとシナモンパウダーを たっぷりめにふりふり ミントをトッピングして出