■材料・分量、15枚分
レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。
・オートミール　70g
・薄力粉　30g
・黒ごま&オリゴ　5本(50g)
・太白ごま油　大さじ1

・水　大さじ2

・ミックスナッツ　15g

・6種のフルーツミック　15g

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①ボウルに材料を全部いれ、よく混ぜて、オーブンシートを置いた天板にスプーンで生地を置く。
②手に米油を付けて、平にする。
③170℃で25分焼く
 

今回は、砂糖の代わりに黒ごま&オリゴを使いましたが、黒ねり胡麻と蜂蜜やアガベシロップを半量ずつで大丈夫だと思います。
 

ナッツはアーモンドだけでも、フルーツミックスは干しぶどうだけでも大丈夫です。家に有るものを適当に入れて大丈夫です。