しあわシェア【交流】

shioriさん♪
せっかくチャレンジして下さったのに、やめちゃったなんて勿体ないですよ😊
キウイの方が簡単かも！ずらして丸めるだけなので😊
きっと出来ますよ💪

スライスより角切りの桃が増えちゃったんです、、、
花びらみたいにプレートを一周させるために小ぶりのプレートでごまかしました！

桃はキウイよりハードルが高かったと思うことにしますね 笑

summerさん♪
「晴れのち糀」近くでしたらお届け出来るのに〜💦
トマトジュースお好きでしたら、気に入って下さるかもです😊

膝のご心配、ありがとうございます😊
今は、激痛にならないので助かってます😊

かいど☆さん♪
コメントありがとうございます😄
私も、大人になるまでトマトジュースが苦手で飲めなかったんですよ😅
トマトは好きだったのですが・・・

大人なってから、トマトジュースに、塩やオリーブオイルをいれたり、ガスパチョを作ったりしてたら、徐々に飲めるようになったんです😊

今では、毎朝トマトジュースをストーレートで飲めるようになりました😅

スマーフさん♪ありがとうございます😄
スマーフさんも、晴れのちの糀を飲んでいらっしゃるのですね😍
ご一緒で嬉しい〜です💓

もしかしてアンバサダーさんですか？

お友達に教えて頂き、数カ月前にアンバサダーなりたてです。

ラビットさんもアンバサダーさん?
宜しくお願い致します😊

きゃ〜！そうなのですね😊

私は少し古株ですが（笑）
こちらこそ、宜しくお願い致します💓

プーさん♪
ありがとうございます😄
クエン酸が入った酸っぱ甘い甘酒なので、合うのかもしれません😋
赤ワインも合うんですよ🍷

本当に、暑くてビックリですよね〜💦
無理せず頑張りまーす💪

ありがとうございます😊
クエン酸が入っているから合うのかもしれません😊
赤ワインにも合うんですよ🍷

椿姫さんも、お身体ご自愛下さいね😊

azuazuさん♪
ありがとうございます😊
クエン酸が入った酸っぱ甘い甘酒なので、トマトジュースと合うんだと思います。赤ワインとも合うんですよ（笑）
トマトジュース苦手な方も美味しいと言ってました😋

ありがとうございます😊
同じ目標を持つ友達がいるので頑張れます😅
膝の注射とっても痛いんです😅
月一回の我慢です😅
ゴルフや運動は、無理をしない程度で続けるように言われてますが、この暑さで、ウォーキングはしてないんでふ💦

はなはなさんもシャワーで涼活ですね〜
ガーデニングの後は特に必要ですよね😅

ありがとうございます😄
ひまわりさんも膝を痛めたことがあるのですね。
私は変形性膝関節症で、結構斜めにすり減ってますが、ヒアルロン酸を注射して悪化しないようにしています。
膝裏にベーカー嚢腫があり、水が溜まるので、これを抜くのが痛くて💦

家にこもって座ってスマホばかりしているので、血流が悪くなってルンですよね〜💦
機械のマッサージや貧乏ゆすり、かかと落としなどやっていますが、現状維持です😅

ストレートネックと肩こりが酷いので、今月から牽引と電気治療も始まりました😅

あっ！肝心なことを書き忘れました！
晴れのち糀は商品名です。ひかり味噌さんの物です。酸っぱいのは、糀がもつクエン酸なんですよ😊
濃縮タイプなので、水やトマトジュース、お酒などで割って飲むと美味しいんですよ😋
ご参考まで✨

麹の件　有り難うございました🙇
まぁ　大変な事ですね　普通でも　関節には　潤滑油等が入っていて

水が溜まりやすいですからね　抜くと歩きやすくなるけど定期的だから　又　大変ですね

ストレートネックは　スマホもパソコンも　目の高さを高めにくるように　調整すると　首を　のぞき込まないような　体勢に　なさると　良いかと　後　途中で　肩甲骨回しなどすると　いいですよ😉
大事に　なさって下さいね🤗🌻🌻🌻

ひまわりさん♪
アドバイスありがとうございます😊

先日TVで、ストレートネックの対処法をみて、テーブルに箱を置いてスマホを高くして見るようにしています😅

湿布も貼って回していますが、現状維持💦
一番効果があるのは、スマホをやめる事だと分かっているのですが、辞められません😊

やめられないとの事　わかります
やめたら　他の　自律神経とかが弱まり　ストレスが　かかるでしょう😱

時間の短縮と　首の　運動をして見て　ゆっくり前　後ろ　右向き　左向き　右傾け　左傾けをしてみて　そして　深呼吸をゆっくりね

🌻🌻🌻

ありがとうありがとうございます😄

ところで、先程ひまわりさんがsummerさんへの投稿を読ませて頂き、また、1つひまわりさんとの共通点を見つけました（笑）
私も中学から高校まで軟式テニス部でした😅
ひまわりさんも軟式テニス〜と嬉しくなっちゃいました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

わー　全く　おんなじ🤝🤝

嬉しいです✨

あの　苦しさに　耐えた‼️
足が　ガクガクとか　水飲めなかったとか　真っ黒に〜

あっ　ラビットさんの年代と違ったかー

身体　大事に　して下さいね
無理は　絶対　駄目ですよ🙏🌻🌻🌻　

まさしく一緒！
重心移動だけの3ヶ月で、階段が上がれず、やっとラケットが握れると思ったら素振りばかりの数カ月、今は禁止のグランド3周のウサギ跳び💦

水は一滴も飲んではダメとうがいのみ

日焼け止めも塗らずに真っ黒💦

あの頃は、熱中症ではなく熱射病といわれ具合いが悪くなると暑いテニスコートの横のベンチ2、座っていただけ💦

今考えると拷問でした！（笑）
年代一緒ですね〜😊

そうそう　本当に　良く耐えたこと　拷問だったわね〜🤣

ということは　何処の学校でも　
同じ　やり方を　してたと言う事ですね😱😱

時代が　変わって　改善されて
良かったわね

あの　苦しさでも　頑張ったのよ
あの時　死ぬんではないかと　思ったほどよ　へこたれない精神力

凄いわね　お互いに😄😄😄🌻🌻🌻

あの厳しい練習のお陰で雑草のような強い精神力が身についていたはずなのに、今はヘロヘロです😅

そうなんです✨
あの頃の　強い　気持ちはね🏋️🏸

ひまわりも　そうだったからわかるんだけどね（笑)😃

ご主人の優しさで　ラビットさんも　とろけたんです😁

素敵　ではないですか
愛情に　包まれて　柔らかい
幸せ　💞💞

ヘロヘロ　ではなくて　メロメロ
ね🤗🌻🌻🌻

ありがとうございます😄
膝の注射痛いなんてもんじゃないですよね〜出来る事なら辞めたい💦
でも水を抜く方がもっと痛いので、何とか我慢しています💦

この暑さの中、一人てしたら絶対練習なんて行かないと思うのですが、お友達が一緒なので行く事が出来ています😊
お互い100切りの同じ目標があるので😊

それ以外は、病院以外はずっと家にこもってまーす😅