元気がでる朝ごはんです♪ マヨトーストと塩バタートーストのワンプレートを作りました😋 さらだに、しあわせ煎り大豆、オーガニックれー、かにかまをトッピングしました。 このお花何だかわかりますか？ 私の手のひらより大きいんですよ（笑） ミニ人参のお花でーす✨ ミニとは思えない大きなお花にビックリしてい

ちょと遅い朝ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・しあわせ煎り大豆 適量・サニーレタス 3枚・にんじんの千切り 少々・新玉ねぎのスラ

朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト 120g・こなゆきコラーゲン 付属のスプーン2・バナナ 1本・りんごジャム 大さじ1・プルーン 1つ・干し葡萄 適量・ビーポーレン 適量・アマニ粒 適量 ■作り

朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト 150g・いのちのワイン 付属スプーン1・バナナ 1/2本・しあわせ煎り大豆・ドライマンゴー 適量・ベランダのいちご 2つ・干し葡萄 小さじ1・生クルミ 3つ・ルビーレッ

朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト500ml 1パック・ドライマンゴー 適量1掴み・バナナ 1本・ルビーレッドキウイ 1個・しあわせ煎り大豆 大さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえ

朝のおかえりマンゴーのヨーグルトボウルです✨ しあわせ煎り大豆、ルビーレッドキウイ、プルーン、アマニ粒を入れました😋

三十雑穀のこんがり焼きおにぎり オーブンで簡単に作れる焼きおにぎり🍙こんがり良い香りで、どんどん手が伸びてくる…いっぺんに沢山作れるので多めに作って冷凍保存しておくのもおすすめです！ ■材料・分量・三十雑穀を入れて炊いたごはん 500g・しらす 大さじ３・醤油 大さじ２・粉チーズ １０g・みりん 小さじ１・ごま油 小さじ

お腹いっぱい！三十雑穀の優しいトマトスープ 雑穀の入ったトマトスープ🍅我が家のこどもたちも大好きで「おかわりー！」の声が聞ける一品です🥄夜作っておけば、忙しい朝は温めてこれを食べるだけでお腹いっぱい心もほかほかに🌞  ■材料・分量・にんじん １／２本・玉ねぎ １／２個・三十雑穀 大さじ３・トマト缶（カットタイプが便利です）

美活朝ごはん  ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・そばガレットミックス粉 50g・水 120cc・たまご 2個・チーズinソーセージ8本・ビタミンCトマト 5個・クルミ 適量・レーズン 適量・べっぴんはとむぎ 適量・米油 適量 ■

朝ごはんの欲張りトーストです😋 1枚で2度美味しい✨ 食パンを半分に切って、１枚は、マヨネーズを塗りピザ用チーズとちりめんじゃこをのせてトースト、もう一つは、りんごをバターソテーしてきびオリゴでキャラメリゼした物をのせて、トーストしました。仕上げにクキッコリーの花を添えました。 ミニヨーグルトボ